ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων
Επιστήμονες πραγματοποίησαν πρόσφατη μελέτη που ανακάλυψε πως η μεσογειακή δίαιτα μπορεί να συμβάλει στη διαμόρφωση διατροφικών παρεμβάσεων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD). Ο επικεφαλής της μελέτης, Yang-Yu Liu, ερευνητής στο τμήμα Ψηφιακής Ιατρικής του νοσοκομείου Brigham and Women’s στη Βοστώνη, ανέφερε ότι υπάρχει μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ του εντερικού μικροβιώματος και του εγκεφάλου στον άνθρωπο. Αυτή η μελέτη εξέτασε πώς η διατροφή συνδέεται με τα συμπτώματα της διαταραχής PTSD. Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, αυτό το έργο μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στη δυνατότητα να προσφέρουμε διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη ή τη βελτίωση της διαταραχής.
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας που έχει επιπτώσεις όχι μόνο στους ατόμους που την υποφέρουν, αλλά και στο ευρύτερο περιβάλλον τους, στην υγειονομική περίθαλψη και στην κοινωνία γενικότερα. Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από PTSD έχουν αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν χρόνιες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, αυτοάνοσα νοσήματα, και πρόωρο θάνατο.
Η σχέση μεταξύ της διατροφής, του εντερικού μικροβιώματος και των συμπτωμάτων του PTSD είναι ένα πολύ ενδιαφέρον πεδίο έρευνας. Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το εντερικό μικροβίωμα, που με τη σειρά του έχει επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου. Αυτή η σχέση μεταξύ του εντερικού και του νευρικού συστήματος, γνωστή ως άξονας εντέρου-εγκεφάλου, είναι πολλά υποσχόμενη για την κατανόηση των διατροφικών παρεμβάσεων που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπεριφορικών και σωματικών συμπτωμάτων του PTSD. Αν και περαιτέρω έρευνα είναι απαραίτητη, αυτή η προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές συστάσεις που θα συμβάλουν στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας των ατόμων που πάσχουν από PTSD.
Τα ωφέλιμα και επιβλαβή τρόφιμα:
Οι ερευνητές συλλέξαν πληροφορίες από 191 συμμετέχοντες στο πλαίσιο υπο-μελετών της ερευνητικής μελέτης Nurses’ Health Study II. Αυτοί οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν σε τρεις διαφορετικές ομάδες: α) άτομα με πιθανή διαταραχή PTSD, β) άτομα με ιστορικό τραύματος αλλά χωρίς εμφάνιση PTSD και γ) άτομα χωρίς ιστορικό τραυματικής εμπειρίας.
Οι ερευνητές συλλέξαν οκτώ δείγματα κοπράνων από όλους τους συμμετέχοντες, τέσσερα στην αρχή της μελέτης και τέσσερα έξι μήνες αργότερα. Αυτό γινόταν προκειμένου να αξιολογηθεί το DNA του εντερικού μικροβιώματος και να διασφαλιστεί η σταθερότητά του στη διάρκεια των έξι μηνών.
Η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας εξετάστηκε σε σχέση με διάφορους παράγοντες, όπως τα συμπτώματα PTSD, το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), η ηλικία και η διατροφή.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικές συσχετίσεις στη μελέτη τους σχετικά με τη δομή του μικροβιώματος και την εκδήλωση των συμπτωμάτων PTSD, καθώς επίσης και σχετικά με τη διατροφή των συμμετεχόντων. Συγκεκριμένα:
- Παρατηρήθηκε ότι οι συμμετέχοντες που ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή είχαν λιγότερα συμπτώματα PTSD. Αυτό υποδεικνύει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής.
- Η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος συσχετίστηκε με την εμφάνιση συμπτωμάτων PTSD. Αυτό υποδεικνύει ότι η κατανάλωση αυτών των τροφίμων μπορεί να συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία.
- Δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης φυτικών τροφίμων και της εμφάνισης συμπτωμάτων PTSD.
Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι οι συσχετίσεις που παρατηρήθηκαν σε αυτήν τη μελέτη δεν αποδεικνύουν αιτιο-αιτιατές σχέσεις. Περισσότερη έρευνα απαιτείται για να διαπιστωθεί εάν οι διατροφικοί παράγοντες πράγματι επηρεάζουν τα συμπτώματα της διαταραχής PTSD και ποιος είναι ο ακριβής ρόλος τους.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το βακτήριο Eubacterium eligens (E. eligens) συσχετίστηκε θετικά με την κατανάλωση τροφίμων που συνήθως συνδέονται με τη μεσογειακή διατροφή, όπως λαχανικά, φρούτα και ψάρια. Αντίθετα, αρνητικά συσχετίστηκε με την κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος, το οποίο συνήθως αποφεύγεται στη μεσογειακή διατροφή.
Παρά τη σημαντική εύρεση, οι ερευνητές αναγνώρισαν ως περιορισμό της μελέτης τους τη χρήση μιας σύντομης κλίμακας αξιολόγησης για την παρουσία ή όχι διαταραχής PTSD στους συμμετέχοντες, αντί της χρήσης επίσημων κλινικών διαγνώσεων. Αυτό σημαίνει ότι οι συνέπειες της δομής του εντερικού μικροβιώματος σε σχέση με την πραγματική διαταραχή PTSD μπορεί να απαιτούν περαιτέρω έρευνα και επιβεβαίωση μέσω κλινικών διαγνώσεων.
ΔΗΜΟΙ
Σε ΔΕΑ και Δικοινοτική Χορωδία για την Ειρήνη το Παγκύπριο Βραβείο Ειρήνης 2025
H ΔΕΑ και η Δικοινοτική Χορωδία βραβεύονται με το Παγκόσμιο Βραβείο Ειρήνης 2025 για την προώθηση συνεργασίας, αλληλεγγύης και ειρηνικής συνύπαρξης, τιμώντας την προσφορά τους στα κοινωνικά δρώμενα.
Στη Διερευνητική Επιτροπή Αγνοουμένων και στη Δικοινοτική Χορωδία για την Ειρήνη “Λένα Μελανίδου” απένειμε το Παγκύπριο Βραβείο Ειρήνης 2025 το Παγκύπριο Συμβούλιο Ειρήνης (ΠΣΕ), σε τελετή που πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Δευτέρας, στο Θέατρο Παλλάς στη Λευκωσία.
Σε χαιρετισμό του, ο Πρόεδρος του ΠΣΕ, Τάσος Κωστέας, είπε ότι το 2025 το Παγκύπριο Συμβούλιο Ειρήνης ανέπτυξε, σε συνεργασία και με άλλες οργανώσεις, μια σειρά από δυναμικές κινητοποιήσεις, καταδικάζοντας τους πολέμους και τις σοβαρές παραβιάσεις του διεθνούς δικαίου.
Αναφερόμενος στην Παλαιστίνη, καταδίκασε την «τακτική τεχνητής ανθρωπιστικής κρίσης που εφαρμόζει το Ισραήλ και πλήττει μαζικά τον άμαχο πληθυσμό», σημειώνοντας ότι το σημερινό Ισραήλ «προσβάλλει ολόκληρη την ανθρωπότητα, την ιστορία και τον πολιτισμό της. Προσβάλλει τη δική του ιστορία και σπιλώνει τη μνήμη των θυμάτων του ολοκαυτώματος των Ευρωπαίων Εβραίων».
Σε αυτό το πλαίσιο, ο κ. Κωστέας ζήτησε πλήρη διερεύνηση του ρόλου των Βρετανικών Βάσεων στην Κύπρο κατά τις επιθέσεις εναντίον αμάχων στην Παλαιστίνη και αλλού.
Επίσης, καταδίκασε τη ρωσική εισβολή και τη συνεχιζόμενη παραβίαση της κυριαρχίας της Ουκρανίας, τις απειλές και την επέμβαση των ΗΠΑ στη Βενεζουέλα, το συνεχιζόμενο εμπάργκο και τις απειλές εναντίον της Κούβας, τις επιθετικές προθέσεις για προσάρτηση της Γροιλανδίας.
«Ολόκληρη η ανθρωπότητα βρίσκεται πλέον μπροστά σε μια νέα κούρσα εξοπλισμών», πρόσθεσε, σημειώνοντας ότι η στρατιωτικοποίηση καταλαμβάνει όλο και μεγαλύτερο μέρος της δημόσιας συζήτησης και διαμορφώνει μια νέα επικίνδυνη πολιτική λογική. Πρόσθεσε ότι οι αμυντικές δαπάνες αυξάνονται ραγδαία και αφαιρούν τεράστια κονδύλια που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την εξάλειψη της πείνας, την ιατροφαρμακευτική περίθαλψη, την εκπαίδευση και την προστασία του περιβάλλοντος, ανέφερε.
Εξάλλου, συνέχισε, ο μιλιταρισμός δεν είναι ουδέτερη διαδικασία καθώς διαμορφώνει νοοτροπίες και καλλιεργεί την αντίληψη ότι τα προβλήματα λύνονται με τη βία ή με την απειλή βίας. «Όμως η ιστορία έχει αποδείξει ότι οι εξοπλιστικοί ανταγωνισμοί δεν οδηγούν σε σταθερότητα αλλά στην καχυποψία, στον φόβο, και σε αλυσιδωτές αντιδράσεις που εύκολα μπορούν να ξεφύγουν από κάθε έλεγχο», είπε.
Ο Πρόεδρος του Παγκύπριου Συμβουλίου Ειρήνης επισήμανε ότι η κατάργηση της διεθνούς νομιμότητας επιβαρύνει κυρίως τα μικρά και ανίσχυρα κράτη, όπως η Κύπρος, σημειώνοντας ότι “η χώρα μας έχει πολλούς και σοβαρούς λόγους να επιμένει στο δίκαιο και στην αλήθεια”.
Όπως είπε, η συνεργασία μεταξύ της ελληνοκυπριακής και της τουρκοκυπριακής κοινότητας αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης και την επούλωση των πληγών του παρελθόντος.
«Δύο από τα πιο εμβληματικά παραδείγματα αυτής της προσπάθειας είναι η Διερευνητική Επιτροπή για τους Αγνοουμένους (ΔΕΑ) και η Δικοινοτική Χορωδία για την Ειρήνη «Λένα Μελανίδου», οι οποίες, αν και δραστηριοποιούνται σε εντελώς διαφορετικά πεδία – το ανθρωπιστικό και το πολιτιστικό, υπηρετούν τον ίδιο ιερό σκοπό: τη συμφιλίωση», ανέφερε ο κ. Κωστέας.
Πρόσθεσε ότι η πολιτική υπόσταση της ΔΕΑ και η εθελοντική προσφορά της Δικοινοτικής χορωδίας μας δίνουν το παράδειγμα ότι όταν υπάρχει βούληση, υπάρχουν λύσεις, ακόμα και στο Κυπριακό.
Μιλώντας για τη ΔΕΑ, είπε ότι Ελληνοκύπριοι και Τουρκοκύπριοι επιστήμονες εργάζονται δίπλα-δίπλα στα εργαστήρια και στους χώρους εκταφών, αποδεικνύοντας ότι η κοινή μοίρα της απώλειας δεν γνωρίζει εθνικότητα. “Αυτή η κοινή προσπάθεια προσφέρει στις οικογένειες τη δυνατότητα να κλείσουν έναν κύκλο πένθους, μειώνοντας την καχυποψία και καλλιεργώντας την ενσυναίσθηση”, δήλωσε.
Όσον αφορά τη Δικοινοτική Χορωδία για την Ειρήνη “Λένα Μελανίδου”, ο κ. Κωστέας είπε ότι προσεγγίζει τη συνεργασία μέσα από τη δύναμη του εθελοντισμού και του πολιτισμού. Εκπροσώπησε την Κύπρο σε συναυλίες στο εξωτερικό, «αλλά η δύναμή της είναι ότι επισκέφθηκε, τραγούδησε και έστειλε μηνύματα ειρήνης σε όλες τις πόλεις της Κύπρου, εθελοντικά και αφιλοκερδώς».
Καταληκτικά, ο Πρόεδρος του ΠΣΕ ανέφερε ότι η ΔΕΑ διαχειρίζεται το τραυματικό παρελθόν, ενώ η Δικοινοτική Χορωδία οραματίζεται ένα αρμονικό μέλλον. «Και οι δύο φορείς αποδεικνύουν ότι η συνεργασία δεν είναι μόνο αναγκαία για την επίλυση του κυπριακού προβλήματος, αλλά και η μόνη οδός για μια κοινωνία που επιθυμεί να προχωρήσει μπροστά, απαλλαγμένη από το βάρος μιας κληρονομιάς βίας και πολέμου», ανέφερε.
Πηγή: ΚΥΠΕ
ΔΗΜΟΙ
Στη Λευκωσία ο 15ος Διάλογος Δημάρχων Ευρωπαϊκών Πρωτευουσών – Στο επίκεντρο το μέλλον των πόλεων στην Ευρώπη
Η Λευκωσία φιλοξενεί για πρώτη φορά τον 15ο Διάλογο μεταξύ Δημάρχων Ευρωπαϊκών Πρωτευουσών και της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, ανοίγοντας τη συζήτηση για το μέλλον των πόλεων, τη συνοχή, τη στέγαση και τον αναβαθμισμένο ρόλο της Τοπικής Αυτοδιοίκησης στη χάραξη ευρωπαϊκής πολιτικής.
Η Λευκωσία από σήμερα φιλοξενεί για πρώτη φορά τον 15ο Διάλογο μεταξύ των Δημάρχων των Ευρωπαϊκών Πρωτευουσών και της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.
Ο Διάλογος αποτελεί καθιερωμένο θεσμό που τα τελευταία δεκατέσσερα χρόνια ενισχύει την κοινή κατανόηση για τον ρόλο των μεγάλων αστικών κέντρων στην ευρωπαϊκή πολιτική και συμβάλλει στη διαμόρφωση κοινών προτεραιοτήτων.
Στο επίκεντρο των συζητήσεων θα βρεθούν ζητήματα κρίσιμης σημασίας για το μέλλον των πόλεων στην Ευρώπη, όπως:
• Ο ρόλος των πόλεων στο νέο Πολυετές Δημοσιονομικό Πλαίσιο 2028–2034,
• Η πολιτική συνοχής και η ανάγκη ισχυρής αστικής διάστασης,
• Η ανταγωνιστικότητα και η καινοτομία στις πόλεις,
• Η στεγαστική κρίση και οι κοινωνικές προκλήσεις,
• Η πολυεπίπεδη διακυβέρνηση και η αναγνώριση των πόλεων ως στρατηγικών εταίρων πολιτικής.
Οι κύριες εργασίες θα πραγματοποιηθούν αύριο Τρίτη, 17 Φεβρουαρίου 2026, στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Λευκωσίας, με τη συμμετοχή δημάρχων, αντιδημάρχων και αιρετών εκπροσώπων ευρωπαϊκών πρωτευουσών, καθώς και εκπροσώπων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Στη συνάντηση θα απευθύνουν χαιρετισμό ο Ευρωπαίος Επίτροπος κ. Κώστας Καδής (διαδικτυακά) και ο Εκτελεστικός Αντιπρόεδρος κ. Raffaele Fitto. Θα συμμετάσχουν επίσης εκπρόσωποι του δικτύου πόλεων Eurocities και ανώτερα στελέχη ευρωπαϊκών πόλεων.
Η φετινή διοργάνωση έχει ιδιαίτερο συμβολισμό για τη Λευκωσία, καθώς, παραμένοντας η τελευταία διχοτομημένη πρωτεύουσα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, αναδεικνύει έμπρακτα τη δέσμευσή της στο ευρωπαϊκό εγχείρημα και τις αξίες της συνοχής, της αλληλεγγύης και της ενότητας μέσα από τη διαφορετικότητα.
Στόχος της συνάντησης είναι η ενίσχυση του ρόλου των πόλεων στη χάραξη ευρωπαϊκών πολιτικών και η διαμόρφωση κοινών προτεραιοτήτων για την επόμενη προγραμματική περίοδο, με τις πόλεις να αναγνωρίζονται όχι μόνο ως αποδέκτες χρηματοδότησης, αλλά και ως συνδιαμορφωτές πολιτικής.
Η συνάντηση θα ολοκληρωθεί με κοινή πολιτική διακήρυξη των Δημάρχων Ευρωπαϊκών Πρωτευουσών, η οποία θα αποτυπώνει βασικές θέσεις και προτεραιότητες για το μέλλον της Ευρώπης.
ΔΗΜΟΙ
Συστάσεις της Πολιτικής Άμυνας για ελαχιστοποίηση των κινδύνων από καιρικά φαινόμενα
Σε συστάσεις προς το κοινό με στόχο την πρόληψη και την ορθή προετοιμασία για ελαχιστοποίηση των κινδύνων και των αρνητικών συνεπειών, μετά από την προειδοποίηση του Τμήματος Μετεωρολογίας για βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες, που αναμένεται να επηρεάσουν κατά διαστήματα το νησί την Παρασκευή, προχώρησε η Δύναμη Πολιτικής Άμυνας.
Σε ανακοίνωσή της, η Πολιτική Άμυνα συστήνει προς το κοινό ως μέτρα αυτοπροστασίας από πλημμύρες να βεβαιωθεί ότι τα φρεάτια έξω από το σπίτι του ή τον χώρο εργασίας του δεν είναι φραγμένα, ότι οι υδρορροές στο υποστατικό του λειτουργούν κανονικά.
Συμβουλεύει τους πολίτες, επίσης, αν διαθέτουν υπόγειο σε ευπαθή περιοχή με κίνδυνο να πλημμυρίσει, να προχωρήσουν στην ανόρυξη ειδικού λάκκου συσσώρευσης νερού και να εγκαταστήσουν αυτόματη αντλία νερού καθώς και να απομακρύνουν από το υπόγειό του πολύτιμα αντικείμενα ή ακριβό εξοπλισμό.
Επιπρόσθετα, προτρέπει το κοινό, αν κατοικεί σε οικόπεδο με αυλή, να αφήσει –όπου είναι δυνατόν– ελεύθερο χώμα για να απορροφά νερό η γη, να στερεώσει αντικείμενα που πιθανόν να παρασυρθούν από το νερό και να μετακινηθούν (π.χ. ντεπόζιτα, θερμοσίφωνες κ.α.), να επιδιορθώσει τυχόν ανοίγματα σε τοίχους περίφραξης, να ετοιμάσει σακιά άμμου που θα εμποδίσουν την εισροή νερού στο υποστατικό του, αν βρίσκεται σε περιοχή που διατρέχει κίνδυνο να πλημμυρίσει, και σε περίπτωση που ενημερωθεί για την εκδήλωση έντονων βροχοπτώσεων, να περιορίσει τις μετακινήσεις του και αποφύγει την εργασία και παραμονή σε υπόγειους χώρους.
Η Πολιτική Άμυνα συστήνει προς το κοινό, όπως κατά τη διάρκεια της πλημμύρας αν είναι μέσα σε κτήριο να εγκαταλείψει υπόγειους χώρους και να μετακινηθεί σε ασφαλές ψηλό σημείο και αν βρίσκεται σε ανοικτό χώρο να μην διασχίσει πλημμυρισμένο δρόμο πεζός ή με αυτοκίνητο / ποδήλατο / μοτοσυκλέτα, να σταματήσει και να αλλάξει κατεύθυνση, αν βρεθεί σε δρόμο που έχει πλημμυρίσει, να εγκαταλείψει το αυτοκίνητό του αν έχει ακινητοποιηθεί, καθώς ενδέχεται να παρασυρθεί ή να πλημμυρίσει, να μείνει μακριά από ηλεκτροφόρα καλώδια και να μην πλησιάζει σε περιοχές στις οποίες έχουν σημειωθεί κατολισθήσεις.
Μετά την πλημμύρα, η Πολιτική Άμυνα συστήνει προς το κοινό αν βρίσκεται σε ανοικτό χώρο να μείνει μακριά από περιοχές, που έχουν πλημμυρίσει ή είναι επικίνδυνες να πλημμυρίσουν τις επόμενες ώρες καθότι η πλημμύρα ενδέχεται να έχει μεταβάλει τα χαρακτηριστικά των γνώριμων περιοχών, εγκυμονούν κίνδυνοι από σπασμένα οδοστρώματα και περιοχές με επικίνδυνη κλίση, τα νερά ενδέχεται να είναι μολυσμένα, αν έχουν παρασύρει μαζί τους διαφόρων ειδών αντικείμενα ή και ζώα, να μην εμποδίζει τα συνεργεία διάσωσης και να μην χρησιμοποιεί χωρίς σοβαρό λόγο το τηλέφωνο.
Πριν αρχίσει τις διαδικασίες αποκατάστασης, συστήνεται στο κοινό όπως να θυμάται ότι οι κίνδυνοι από την πλημμύρα δεν υποχωρούν αμέσως μετά την απόσυρση των υδάτων, να βεβαιωθεί από τις αρμόδιες αρχές ότι η περιοχή του είναι ασφαλής και μπορεί να επιστρέψει για τις εργασίες αποκατάστασης, να κλείσει τους διακόπτες παροχής ηλεκτρικού ρεύματος και νερού και να φορέσει κλειστά παπούτσια και κατάλληλη ενδυμασία, ώστε να αποφύγει τυχόν τραυματισμούς.
Η Πολιτική Άμυνα συστήνει προς το κοινό ως μέτρα αυτοπροστασίας από ανεμοστρόβιλους, αν βρίσκεται στο σπίτι να απομακρύνει από την αυλή του σπιτιού αντικείμενα που μπορούν να μετακινηθούν από τον ανεμοστρόβιλο και να στερεώσει καλά αυτά που δεν είναι στερεωμένα, να κλείσει τις πόρτες και τα παράθυρα, αφήνοντας όμως ανοικτά τα εσωτερικά γυάλινα παραθυρόφυλλα, για γρήγορη εξίσωση της εσωτερικής και εξωτερικής ατμοσφαιρικής πίεσης, να απομακρυνθεί από αντικείμενα που μπορούν να μετακινηθούν και από γυαλιά που πιθανόν να σπάσουν.
Αν το κοινό βρίσκεται στην ύπαιθρο, συστήνεται να παρακολουθεί, αν είναι δυνατόν, τη διαδρομή του ανεμοστρόβιλου και να απομακρυνθεί το ταχύτερο δυνατόν από τα σημεία που θα περάσει, παραμένοντας μακριά από αντικείμενα που μπορούν να μετακινηθούν και να τον χτυπήσουν, αν δεν μπορέσει να απομακρυνθεί έγκαιρα από τη διαδρομή του ανεμοστρόβιλου, να ξαπλώσει μπρούμυτα σε κάποιο κοίλωμα, προστατεύοντας το κεφάλι με τα χέρια του, για να μην κινδυνεύει να κτυπηθεί από αντικείμενα που μπορούν να μετακινηθούν ή δέντρα που πιθανόν να ξεριζωθούν.
Ως μέτρα αυτοπροστασίας από ισχυρούς ανέμους, η Πολιτική Άμυνα συστήνει προς το κοινό πριν και κατά τη διάρκεια των ισχυρών ανέμων όπως να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σε περιοχές, όπου εκδηλώνονται ισχυροί άνεμοι, να αποφεύγει τις άσκοπες μετακινήσεις, να καταφεύγει σε κλειστούς χώρους και να κλείνει πόρτες και παράθυρα του σπιτιού ή του χώρου εργασίας του, να απομακρυνθεί από εξωτερικούς χώρους αντικείμενα, τα οποία δεν είναι εφικτό να στερεωθούν (π.χ. γλάστρες, τραπεζάκια, καρέκλες, διακοσμητικά είδη κ.α.) και να αποφεύγει κάθε είδους εργασία/ενέργεια η οποία δυνατόν να προκαλέσει πυρκαγιά.
Επίσης, να στερεώσει τις διαφημιστικές πινακίδες που έχει στο υποστατικό του, να αποφύγει δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές, να αποφύγει τη διέλευση κάτω από μεγάλα δέντρα, πινακίδες ή μπαλκόνια και να στερεώσει καλά όλα τα αντικείμενα, τα οποία ενδέχεται να παρασυρθούν από τον άνεμο και να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς (π.χ. πινακίδες, ντεπόζιτα, θερμοσίφωνες κ.ά.).
Προτρέπονται οι εργοδότες λαμβάνουν όλα τα ενδεδειγμένα μέτρα για την προστασία των εργαζομένων, οι οποίοι εκτελούν εργασίες σε εξωτερικούς χώρους (π.χ. προσωρινή αναστολή εργασιών σε εργοτάξια, κ.ά.)
Πηγή: ΚΥΠΕ
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ7 days agoΈρχεται το «κυπριακό FBI»: Η στρατηγική Φυτιρή κατά του οργανωμένου εγκλήματος
-
Uncategorized1 week agoΤο Trident περιμένει ακόμη — και αυτή τη φορά περιμένει εμάς
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ7 days agoΡήξη ΑΚΕΛ – Χαραλαμπίδου μετά την επικοινωνία με Στεφάνου: Προς αποχώρηση από την κοινοβουλευτική ομάδα
-
Δήμος Λευκωσίας4 days agoΚοντά σε αποφάσεις για την αξιοποίηση του χώρου της Κρατικής Έκθεσης και της περιοχής του Σοπάζ ο Δήμος Λευκωσίας
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ7 days agoΜε επίκεντρο τον άνθρωπο: Παρουσιάζεται το νέο Σωματείο «ΑΝΑΖΩ» σε δημοσιογραφική διάσκεψη στην Πάφο
-
ΔΗΜΟΙ6 days agoΑσταθής καιρός με βροχές, καταιγίδες και μεταφορά σκόνης – Αναλυτική πρόγνωση για τις επόμενες ημέρες
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ7 days agoΣτα άκρα η αντιπαράθεση Φυτιρή – Λοϊζίδη: ενόχληση στο Υπουργείο, σιωπή από την Αστυνομία
-
Δήμος Λευκωσίας5 days agoΣοβαρή οδική σύγκρουση στη Λευκωσία – Σε κρίσιμη κατάσταση 26χρονος μοτοσικλετιστής


