ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κάθε αναπνοή μου είναι μια ευκαιρία να ηρεμήσω και να επαναφέρω την ισορροπία μου.

Τα ευχάριστα νέα είναι ότι, ανάλογα με τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε το άγχος, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας, αντί να μας αντιστρέφει.
Πολλοί αντιμετωπίζουν προβλήματα άγχους στις μέρες μας και ζουν μια ιδιαίτερα στρεσογόνο καθημερινότητα. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι να αντιμετωπιστεί ή να βελτιωθεί η κατάσταση. Η Jennifer L. Taitz, PsyD, κλινική ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου “Stress Resets: How to Soothe Your Body and Mind in Minutes” (Επαναφορές από το Στρες: Πώς να ηρεμήσετε το Σώμα και το Μυαλό σας σε Λίγα Λεπτά), επιθυμεί να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος τους.
“Ο στόχος του βιβλίου Stress Resets δεν είναι να απαλλαγούμε εντελώς από το άγχος. Αυτό είναι αδύνατο, διότι το άγχος είναι μέρος της τιμής που πληρώνουμε για να ζούμε μια ζωή που έχει σημασία. Όπως περιγράφει ο δρ Roy Baumeister, ένας διάσημος κοινωνικός ψυχολόγος, ‘οι ουσιαστικές εμπλοκές αυξάνουν το στρες του ατόμου’. Σκεφτείτε το: Για να σχεδιάσετε μια ζωή με μηδενικό άγχος, θα πρέπει να συρρικνώσετε το εύρος όσων κάνετε, αρνούμενοι ηθελημένα τις πραγματικότητες της ζωής και αποφεύγοντας οτιδήποτε έστω και ελάχιστα ενδιαφέρον. Με άλλα λόγια, θα έπρεπε να ζήσετε μια ζωή βαρετή και αποστασιοποιημένη – και καταθλιπτική. Η μέτρια έκθεση στο άγχος και τις δυσκολίες είναι στην πραγματικότητα καλή για εμάς, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα”, επισημαίνει η Jennifer L. Taitz.
Αυτό που μπορούμε να καταλάβουμε από αυτά τα λόγια είναι ότι η αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε και αντιμετωπίζουμε τις δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μας. Αντί να θεωρούμε το άγχος ως κάτι αρνητικό, μπορούμε να το δούμε ως ένα εργαλείο που μπορεί να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε και να βελτιώσουμε τις δεξιότητές μας. Η θετική νοοτροπία μπορεί να μας επιτρέψει να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό, αντί να αισθανόμαστε εκνευρισμένοι ή φοβισμένοι. Επομένως, αντί να προσπαθούμε να εξαλείψουμε το άγχος, μπορούμε να μάθουμε να το χειριζόμαστε και να το χρησιμοποιούμε ως κίνητρο για την προσωπική μας ανάπτυξη και επίτευξη των στόχων μας.
Πηγή: Citychannel
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σάκης Ρουβάς: Κάνει σκι και τραγουδά παράλληλα επιτυχία του [βίντεο]

Εξόρμηση στα χιόνια είδαμε πως είχε ο Σάκης Ρουβάς, το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε.
Ο γνωστός Ελλαδίτης τραγουδιστής όπως είδαμε να δημοσιεύει σε post στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram, επέλεξε να κάνει σκι και μοιράστηκε μαζί με τους ακόλουθούς του, στιγμιότυπο από την εξόρμησή του.
Στο βίντεο που δημοσίευσε, ο Σάκης Ρουβάς κατεβαίνει με άνεση την πίστα, όσο τραγουδά παράλληλα το νέο του τραγούδι «Κόντρα πάω».
Φυσικά, αξίζει να σημειωθεί πως οι θαυμαστές του, ενθουσιάστηκαν από το στιγμιότυπο που μοιράστηκε μαζί τους, όπως είδαμε στα σχόλια από κάτω.
Δείτε το βίντεο:https://www.instagram.com/reel/DHyXPCKtyQ5/embed/?cr=1&v=14&wp=540&rd=https%3A%2F%2Fwww.ilovestyle.com&rp=%2Fsakis-roybas-kanei-ski-kai-tragoyda-parallila-epityxia-toy-binteo%2F#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A20963.599999999627%2C%22ls%22%3A1258.7000000011176%2C%22le%22%3A20070.300000000745%7D
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εορτασμό της 1ης Απριλίου στα σχολεία αποφάσισε το Υπ. Παιδείας της Ελλάδας

Εγκύκλιο για τον σχολικό εορτασμό της επετείου του Εθνικοαπελευθερωτικού Αγών της ΕΟΚΑ 1955-1959 θα κυκλοφορήσει την ερχόμενη Δευτέρα του Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού της Ελλάδας, όπως ενημερώθηκε σήμερα η Υπουργός Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας, Αθηνά Μιχαηλίδου.
Μιλώντας στο ΚΥΠΕ, η κ. Μιχαηλίδου εξήγησε ότι η απόφαση αυτή έρχεται έπειτα από επανειλημμένα αιτήματα του Υπουργείου Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας προς το Υπουργείο της Ελλάδας. Όπως είπε, εδώ και δύο χρόνια συστηματικά υποβάλλονταν αιτήματα και ότι το τελευταίο υποβλήθηκε τόσο από το Υπουργείο, όσο και από τον Πρέσβη της Κύπρου στην Ελλάδα, μετά τον ανασχηματισμό στην ελληνική κυβέρνηση και τον διορισμό της Σοφίας Ζαχαράκη ως Υπουργού.
Σύμφωνα με την κ. Μιχαηλίδου, η έκδοση της εγκυκλίου για τον εορτασμό της 1ης Απρίλιου στην Ελλάδα αφορά όλα τα σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. «Ελλάδα και Κύπρος συνεργάζονται στενά και στον τομέα της παιδείας, καθώς οι μορφωτικές σχέσεις των αδελφών μας είναι άριστες και αντανακλούν τους άρρηκτους εθνικούς, ιστορικούς και πολιτιστικούς δεσμούς του Ελληνισμού», σημείωσε η κ. Μιχαηλίδου.
Ανέφερε, ακόμα, ότι η επέτειος της 1ης Απριλίου θα τιμάται στα σχολεία της Ελλάδας με εκδηλώσεις και εκπαιδευτικές δραστηριότητες, καθώς και με ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της μαθητικής κοινότητας. Η κ. Μιχαηλίδου υπογράμμισε ότι πρόκειται για «ένα σημαντικό κεφάλαιο της ιστορίας του μείζονος Ελληνισμού, αποτελεί απόφαση ιστορικού χαρακτήρα η οποία ενισχύει την διατήρηση της ενότητας του Ελληνισμού και την ιστορική του αυτοσυνειδησία».
Εξάλλου, με ανάρτησή της στο X, η κ. Μιχαηλίδου χαιρέτισε την απόφαση της κ. Ζαχαράκη να τιμάται η 1η Απριλίου 1955 στα σχολεία της Ελλάδας, κάνοντας λόγο για «μία ιστορική ημέρα που σηματοδότησε τον ηρωικό αγώνα της ΕΟΚΑ για την ελευθερία».
https://platform.twitter.com/embed/Tweet.html?dnt=false&embedId=twitter-widget-0&features=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%3D%3D&frame=false&hideCard=false&hideThread=false&id=1905963016853635489&lang=en&origin=https%3A%2F%2Fwww.sigmalive.com%2Fnews%2Fgreece%2F1270614%2Ftin-1i-aprilioy-tha-timoun-ta-ellinika-skholia-praksi-epikyrosis-tis-alitheias&sessionId=7fda05206779648f5f01d0f618940f486f67f829&siteScreenName=Sigmalivecom&theme=light&widgetsVersion=2615f7e52b7e0%3A1702314776716&width=550px
Την απόφαση της κ. Ζαχαράκη σχολίασε σε ανάρτησή του στο X και ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης, λέγοντας ότι πρόκειται για απόφαση με «βαθιά ιστορική σημασία, επισφράγιση των διαχρονικών δεσμών, της κοινής πορείας και της ιστορικής συνέχειας που ενώνει Κύπρο και Ελλάδα».
«Δεν είναι απλώς μια πολιτική πράξη, αλλά μια πράξη επικύρωσης της ιστορικής αλήθειας που αντέχει στον χρόνο και υπόμνηση της ιστορικής μας ευθύνης», προσθέτει ο κ. Λετυμπιώτης, σημειώνοντας ότι «η 1η Απριλίου 1955 συμπυκνώνει σε μια ιστορική στιγμή όλα εκείνα που καθορίζουν και καθοδηγούν τον Εθνικό μας βίο».
Σε ανάρτηση του στο Χ ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης αναφέρει,«μια απόφαση από τη Σοφία Ζαχαράκη με βαθιά ιστορική σημασία, επισφράγιση των διαχρονικών δεσμών, της κοινής πορείας και της ιστορικής συνέχειας που ενώνει . Δεν είναι απλώς μια πολιτική πράξη, αλλά μια πράξη επικύρωσης της ιστορικής αλήθειας που αντέχει στον χρόνο και υπόμνηση της ιστορικής μας ευθύνης. Η 1η Απριλίου 1955 συμπυκνώνει σε μια ιστορική στιγμή όλα εκείνα που καθορίζουν και καθοδηγούν τον Εθνικό μας βίο».
Αυτούσια η ανάρτηση
https://platform.twitter.com/embed/Tweet.html?dnt=false&embedId=twitter-widget-1&features=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%3D%3D&frame=false&hideCard=false&hideThread=false&id=1905966955896426762&lang=en&origin=https%3A%2F%2Fwww.sigmalive.com%2Fnews%2Fgreece%2F1270614%2Ftin-1i-aprilioy-tha-timoun-ta-ellinika-skholia-praksi-epikyrosis-tis-alitheias&sessionId=7fda05206779648f5f01d0f618940f486f67f829&siteScreenName=Sigmalivecom&theme=light&widgetsVersion=2615f7e52b7e0%3A1702314776716&width=550px
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κάηκε το υποστατικό του «πατέρα» που κακοποιούσε 5 παιδιά

Στις φλόγες τυλίχθηκε χθες βράδυ υποστατικό – κτηνοτροφική μονάδα ιδιοκτησίας του 48χρονου «πατέρα» ο οποίος προφυλακίστηκε μαζί με τη σύζυγό του για φερόμενη κακοποίηση των 5 παιδιών τους (σ.σ η είδηση ήρθε στο φως της δημοσιότητας την περασμένη Παρασκευή).
Σύμφωνα με τα όσα ανέφερε η Πυροσβεστική δια του Εκπροσώπου της, το υποστατικό χρησιμοποιείτο και ως χώρος κατοικίας και εντός του υπήρχαν είδη οικιακής χρήσης, άχρηστα υλικά και ηλεκτρικές συσκευές.
Στον χώρο δεν διέμενε κανείς το τελευταίο διάστημα» προσθέτει, ενώ λέει ότι τα αίτια θα διερευνηθούν αργότερα σήμερα σε συνεργασία με την Αστυνομία.
-
ΔΗΜΟΙ1 week ago
Εορτασμός των Εθνικών Επετείων στον Δήμο Λατσιών-Γερίου με Ζωντανή Μετάδοση της παρέλασης μαθητών και οργανωμένων συνόλων του δήμου Λατσιών – Γερίου.
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Ο Δήμος Λατσιών-Γερίου τιμά την Ημέρα της Γυναίκας με ξεχωριστή συναυλία
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Ζευγάρι ανδρών εγκλωβίστηκε στην Κύπρο-Ήρθαν για να αποκτήσουν παιδιά
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
«Βέτο» στην πρώτη απόπειρα για περιορισμούς και λιγότερες εγγραφές Airbnb
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ2 weeks ago
Μικρός Άγγελος: Μητέρα και σύντροφός κατηγορούνται για ανθρωποκτονία από δόλο
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ3 weeks ago
Κωστής Μαραβέγιας: “Όταν ερχόμουνα στην Κύπρο μου έλεγαν να παντρευτώ μία Κύπρια” [βίντεο]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Μαυρίκιος Μαυρικίου: Η πρόσκληση για τη βάφτιση της κόρης του στους νονούς του, Νίκο και Άντρη Αναστασιάδη [βίντεο]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ3 weeks ago
Λευκωσία: Σοκ από βίντεο σε νηπιαγωγείο με έξαλλη νηπιαγωγό να αρπάζει βρέφος