ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων

Επιστήμονες πραγματοποίησαν πρόσφατη μελέτη που ανακάλυψε πως η μεσογειακή δίαιτα μπορεί να συμβάλει στη διαμόρφωση διατροφικών παρεμβάσεων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD). Ο επικεφαλής της μελέτης, Yang-Yu Liu, ερευνητής στο τμήμα Ψηφιακής Ιατρικής του νοσοκομείου Brigham and Women’s στη Βοστώνη, ανέφερε ότι υπάρχει μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ του εντερικού μικροβιώματος και του εγκεφάλου στον άνθρωπο. Αυτή η μελέτη εξέτασε πώς η διατροφή συνδέεται με τα συμπτώματα της διαταραχής PTSD. Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, αυτό το έργο μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στη δυνατότητα να προσφέρουμε διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη ή τη βελτίωση της διαταραχής.
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας που έχει επιπτώσεις όχι μόνο στους ατόμους που την υποφέρουν, αλλά και στο ευρύτερο περιβάλλον τους, στην υγειονομική περίθαλψη και στην κοινωνία γενικότερα. Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από PTSD έχουν αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν χρόνιες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, αυτοάνοσα νοσήματα, και πρόωρο θάνατο.
Η σχέση μεταξύ της διατροφής, του εντερικού μικροβιώματος και των συμπτωμάτων του PTSD είναι ένα πολύ ενδιαφέρον πεδίο έρευνας. Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το εντερικό μικροβίωμα, που με τη σειρά του έχει επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου. Αυτή η σχέση μεταξύ του εντερικού και του νευρικού συστήματος, γνωστή ως άξονας εντέρου-εγκεφάλου, είναι πολλά υποσχόμενη για την κατανόηση των διατροφικών παρεμβάσεων που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπεριφορικών και σωματικών συμπτωμάτων του PTSD. Αν και περαιτέρω έρευνα είναι απαραίτητη, αυτή η προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές συστάσεις που θα συμβάλουν στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας των ατόμων που πάσχουν από PTSD.
Τα ωφέλιμα και επιβλαβή τρόφιμα:
Οι ερευνητές συλλέξαν πληροφορίες από 191 συμμετέχοντες στο πλαίσιο υπο-μελετών της ερευνητικής μελέτης Nurses’ Health Study II. Αυτοί οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν σε τρεις διαφορετικές ομάδες: α) άτομα με πιθανή διαταραχή PTSD, β) άτομα με ιστορικό τραύματος αλλά χωρίς εμφάνιση PTSD και γ) άτομα χωρίς ιστορικό τραυματικής εμπειρίας.
Οι ερευνητές συλλέξαν οκτώ δείγματα κοπράνων από όλους τους συμμετέχοντες, τέσσερα στην αρχή της μελέτης και τέσσερα έξι μήνες αργότερα. Αυτό γινόταν προκειμένου να αξιολογηθεί το DNA του εντερικού μικροβιώματος και να διασφαλιστεί η σταθερότητά του στη διάρκεια των έξι μηνών.
Η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας εξετάστηκε σε σχέση με διάφορους παράγοντες, όπως τα συμπτώματα PTSD, το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), η ηλικία και η διατροφή.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικές συσχετίσεις στη μελέτη τους σχετικά με τη δομή του μικροβιώματος και την εκδήλωση των συμπτωμάτων PTSD, καθώς επίσης και σχετικά με τη διατροφή των συμμετεχόντων. Συγκεκριμένα:
- Παρατηρήθηκε ότι οι συμμετέχοντες που ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή είχαν λιγότερα συμπτώματα PTSD. Αυτό υποδεικνύει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής.
- Η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος συσχετίστηκε με την εμφάνιση συμπτωμάτων PTSD. Αυτό υποδεικνύει ότι η κατανάλωση αυτών των τροφίμων μπορεί να συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία.
- Δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης φυτικών τροφίμων και της εμφάνισης συμπτωμάτων PTSD.
Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι οι συσχετίσεις που παρατηρήθηκαν σε αυτήν τη μελέτη δεν αποδεικνύουν αιτιο-αιτιατές σχέσεις. Περισσότερη έρευνα απαιτείται για να διαπιστωθεί εάν οι διατροφικοί παράγοντες πράγματι επηρεάζουν τα συμπτώματα της διαταραχής PTSD και ποιος είναι ο ακριβής ρόλος τους.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το βακτήριο Eubacterium eligens (E. eligens) συσχετίστηκε θετικά με την κατανάλωση τροφίμων που συνήθως συνδέονται με τη μεσογειακή διατροφή, όπως λαχανικά, φρούτα και ψάρια. Αντίθετα, αρνητικά συσχετίστηκε με την κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος, το οποίο συνήθως αποφεύγεται στη μεσογειακή διατροφή.
Παρά τη σημαντική εύρεση, οι ερευνητές αναγνώρισαν ως περιορισμό της μελέτης τους τη χρήση μιας σύντομης κλίμακας αξιολόγησης για την παρουσία ή όχι διαταραχής PTSD στους συμμετέχοντες, αντί της χρήσης επίσημων κλινικών διαγνώσεων. Αυτό σημαίνει ότι οι συνέπειες της δομής του εντερικού μικροβιώματος σε σχέση με την πραγματική διαταραχή PTSD μπορεί να απαιτούν περαιτέρω έρευνα και επιβεβαίωση μέσω κλινικών διαγνώσεων.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Επετειακή Εκδήλωση για την 25η Μαρτίου 1821 και την 1η Απριλίου 1955 – Δήμος Λατσιών – Γερίου

Την Δευτέρα 24 Μαρτίου 2025, ο Δήμος Λατσιών-Γερίου διοργάνωσε επετειακή εκδήλωση προς τιμήν των εθνικών αγώνων της 25ης Μαρτίου 1821 και της 1ης Απριλίου 1955. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο Δημοτικό Θέατρο Λατσιών-Γερίου στις 7:30 μ.μ., παρουσία τοπικών αρχών και πολιτών.
Την εκδήλωση τίμησε με την παρουσία της η Υπουργός Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας, Δρ. Αθηνά Μιχαηλίδου, η οποία εκφώνησε την κεντρική ομιλία. Στην ομιλία της, αναφέρθηκε στη σημασία των δύο ιστορικών επετείων για την Ελλάδα και την Κύπρο, τονίζοντας τις αξίες της ελευθερίας, της αντίστασης και της εθνικής ενότητας.
Ο Δήμαρχος Λατσιών-Γερίου, κ. Χρίστος Πιτταράς, απηύθυνε χαιρετισμό, εκφράζοντας τη σημασία της διατήρησης της ιστορικής μνήμης και της ενότητας του λαού μέσα από τις θυσίες των προγόνων.
Η εκδήλωση πλαισιώθηκε από καλλιτεχνικό πρόγραμμα, το οποίο παρουσίασαν τα μουσικά σχήματα του Δήμου και το Γυμνάσιο Γερίου, προσφέροντας ένα συγκινητικό αφιέρωμα στους εθνικούς αγώνες.
Οι παρευρισκόμενοι τίμησαν τους ήρωες του 1821 και του 1955 με σεβασμό, αναγνωρίζοντας τη σημασία των αγώνων τους για την ελευθερία και την ανεξαρτησία. Η εκδήλωση ολοκληρώθηκε με θερμά χειροκροτήματα και συγκίνηση, αφήνοντας ένα μήνυμα ενότητας και εθνικής υπερηφάνειας.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παπούλια για Φιλιππίδη: «Ο Πέτρος κατέβαζε τα παντελόνια και μου έδειχνε τα γεννητικά του όργανα»

“Είναι κακός άνθρωπος”
Με την κατάθεση της Εβελίνας Παπούλια συνεχίστηκε η δίκη του Πέτρου Φιλιππίδη στο Εφετείο για τις δυο απόπειρες βιασμού σε βάρος δύο γυναικών συναδέλφων του.
Η κυρία Παπούλια αρχίζοντας την κατάθεση της στο δικαστήριο είπε: «Είμαι ένας ντόμπρος άνθρωπος. Βρίσκομαι εδώ γιατί πιστεύω ότι θα μπορούσα να είμαι και εγώ ένα από τα θύματα του κατηγορούμενου. Απλά πιστεύω ότι εκείνη τη στιγμή που συνεργάστηκα μαζί του, ο Πέτρος είχε ανάγκη εμένα και όχι εγώ εκείνον. Για μένα ο Φιλιππίδης είναι ένας πολύ καλός ηθοποιός. Ανήκει σε μια γενιά πολύ δυνατή στο θέατρο. Δεν τον θαύμαζα, απλά ήξερα ότι ήταν πολύ καλός ηθοποιός. Ως σκηνοθέτης για εμένα είναι μέτριος. Κατέληξα όμως ότι είναι ένας πολύ κακός άνθρωπος. Αν ζητούσε μια συγγνώμη θα είχαν τελειώσει όλα. Αν έμπαινε στη διαδικασία να καταλάβει όλα αυτά που έκανε και ζήταγε συγγνώμη θα είχαν τελειώσει όλα. Γιατί το ταλέντο του είναι τεράστιο. Και δεν είναι τυχαίος, από πίσω του είχε μια ισχυρή οικογένεια, που όταν αποσύρθηκε άρχισαν να βγαίνουν όλα αυτά για εκείνον».
Συνεχίζοντας η κ. Παπούλια αναφέρθηκε στη δική της συνεργασία με τον κατηγορούμενο όταν κλήθηκε να κάνει αντικατάσταση σε ένα ρόλο συναδέλφου της: «Ο Πέτρος ήταν εξαιρετικός στις πρόβες, πολύ γλυκός. Ανέβηκε η παράσταση, όλα καλά και εγώ αντεπεξήλθα. Κατά τη διάρκεια των παραστάσεων, ενώ ήμουν στη σκηνή και ο Πέτρος πίσω από τις κουίντες και όπως παίζω και γυρνάω, τον είδα να κατεβάζει το παντελόνι και το εσώρουχό του και να μου δείχνει τα γεννητικά του όργανα. Έπαθα ένα σοκ, αλλά συνέχιζα να παίζω. Το έκανε και άλλη μια φορά, δεν θυμάμαι αν το έκανε και τρίτη».
Πρόεδρος: Του κάνατε καμία συζήτηση;
Παπούλια: Όχι και αυτό με έσωσε. Δεν είπα τίποτα, το προσπέρασα (…).
Η κυρία Παπούλια αναφέρθηκε και σε ένα ακόμη άσχημο βίωμα που είχε με τον Πέτρο Φιλιππίδη. Είπε χαρακτηριστικά στην κατάθεσή της: «Στην πορεία συνέβη ακόμη ένα γεγονός, δεν θυμάμαι πότε ακριβώς ήταν. Κάποια στιγμή με είχε φωνάξει στο καμαρίνι και ενώ μιλάγαμε για άσχετα πράγματα με άρπαξε και πήγε να μου βάλει χέρι. Τον απώθησα. Την επόμενη ημέρα όμως ήρθε στο δικό μου καμαρίνι, έκλεισε την πόρτα και άρχισα να νιώθω κάπως παράξενα. Του είπα “βγες έξω, θέλω να αλλάξω”. Θεωρώ ότι τη γλίτωσα με έναν τρόπο. Ίσως όταν αγριεύει το μάτι μου να γίνομαι κάπως τρομοκρατική. Οπότε μπαίνει ένα στοπ».
Η κυρία Παπούλια χαρακτήρισε τον κατηγορούμενο συνάδελφό της «χαρισματικό» στο να αλλάζει τις διαθέσεις του. «Να πω ότι ο Φιλιππίδης είναι χαρισματικός στο να αλλάζει τις διαθέσεις του. Όταν τελείωσε η παράσταση είπα ότι αυτός ο άνθρωπος δεν είναι στα καλά του αλλά μπορείς να τον συναναστραφείς».
Η μάρτυρας μίλησε επίσης και για τη συμπεριφορά που επέδειξε ο κατηγορούμενος σε νεαρή γυναίκα που του ζήτησε δουλειά. Η ηθοποιός ανέφερε στην κατάθεσή της: «Μετά από περίπου πέντε χρόνια συνεργαστήκαμε ξανά και εκεί ήταν τέλειος. Αμέσως μετά μου έκανε πρόταση να συνεργαστούμε σε μια σειρά που θα έκανε, όπου η οικογένεια που σας είπα πριν ότι τον στήριζε, ήταν και οι παραγωγοί της σειράς αυτής. Υπήρξαν όμως αρκετές εντάσεις εκεί με τεχνικούς κλπ, όχι με εμένα. Αυτό που όμως με στενοχώρησε είναι ότι ενώ του σύστησα μια κοπέλα που έψαχνε για δουλειά, εκείνος της φέρθηκε άσχημα. Είπα στην κοπέλα “έλα να γνωρίσεις τον Πέτρο”. Ήρθε, μιλήσανε και έφυγε. Κατόπιν έμαθα ότι της είχε φερθεί απαράδεκτα. Την είχε βρίσει γιατί στη συνάντηση χαιρέτισε πρώτα εμένα και όχι εκείνον».
Ακόμη η μάρτυρας κατέθεσε πως είχε ακούσει τον Πέτρο Φιλιππίδη να τη «θάβει». «Τον έβρισα και δεν αναρωτήθηκε καθόλου γιατί τον βρίζω. Αμέσως μετά άρχισε να μου πλέκει το εγκώμιο με τρόπο εμετικό», είπε.
Πρόεδρος: Γνωρίζετε κάποια από τις καταγγέλλουσες;
Παπούλια: Όχι.
Σε άλλο σημείο της κατάθεσής της η μάρτυρας χαρακτήρισε τον κατηγορούμενο «εξουσιομανή». «Πιστεύω ότι είχε κάποιο είδους εξουσιομανίας. Θεωρώ χαζό για παράδειγμα σε συνέντευξη να πλέκει ο ίδιος το εγκώμιο του εαυτού του», είπε για να προσθέσει λίγο αργότερα: «Μπορεί να χτύπαγε άνθρωπο ή και να έφτυνε. Με είχε φτύσει και εμένα για πλάκα».
Πρόεδρος: Για πλάκα;
Παπούλια: Επειδή έχει αραιά δόντια μιλούσε και σου έκανε ένα ντους. Για πλάκα. Δεν το βρίσκω βέβαια και πολύ κομψό.
Πηγή: www.protothema.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ψέκασαν μέχρι και τον Πίκατσου τα ΜΑΤ στην Τουρκία (ΒΙΝΤΕΟ)

Σε όλη την Τουρκία συνεχίζονται οι διαδηλώσεις υπέρ της απελευθέρωσης του Δημάρχου Κωνσταντινούπολης, Εκρέμ Ιμάμογλου.
Παρά τις εντάσεις ανάμεσα στην αστυνομία και τους διαδηλωτές, οι κινητοποιήσεις –ιδίως από φοιτητές– έχουν και χιουμοριστικά στοιχεία, με πλακάτ και στολές από κινούμενα σχέδια.
Στην Αττάλεια, έγινε viral η σκηνή όπου αστυνομικοί καταδιώκουν διαδηλωτή ντυμένο «Πίκατσου» από τους Pokemon, κατά τη διάρκεια πορείας υπέρ του Ιμάμογλου, στην περιοχή Μουράτπασα.
Οι αρχές έκαναν χρήση δακρυγόνων για να διαλύσουν το πλήθος.
https://platform.twitter.com/embed/Tweet.html?dnt=false&embedId=twitter-widget-0&features=eyJ0ZndfdGltZWxpbmVfbGlzdCI6eyJidWNrZXQiOltdLCJ2ZXJzaW9uIjpudWxsfSwidGZ3X2ZvbGxvd2VyX2NvdW50X3N1bnNldCI6eyJidWNrZXQiOnRydWUsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfdHdlZXRfZWRpdF9iYWNrZW5kIjp7ImJ1Y2tldCI6Im9uIiwidmVyc2lvbiI6bnVsbH0sInRmd19yZWZzcmNfc2Vzc2lvbiI6eyJidWNrZXQiOiJvbiIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfZm9zbnJfc29mdF9pbnRlcnZlbnRpb25zX2VuYWJsZWQiOnsiYnVja2V0Ijoib24iLCJ2ZXJzaW9uIjpudWxsfSwidGZ3X21peGVkX21lZGlhXzE1ODk3Ijp7ImJ1Y2tldCI6InRyZWF0bWVudCIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfZXhwZXJpbWVudHNfY29va2llX2V4cGlyYXRpb24iOnsiYnVja2V0IjoxMjA5NjAwLCJ2ZXJzaW9uIjpudWxsfSwidGZ3X3Nob3dfYmlyZHdhdGNoX3Bpdm90c19lbmFibGVkIjp7ImJ1Y2tldCI6Im9uIiwidmVyc2lvbiI6bnVsbH0sInRmd19kdXBsaWNhdGVfc2NyaWJlc190b19zZXR0aW5ncyI6eyJidWNrZXQiOiJvbiIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfdXNlX3Byb2ZpbGVfaW1hZ2Vfc2hhcGVfZW5hYmxlZCI6eyJidWNrZXQiOiJvbiIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfdmlkZW9faGxzX2R5bmFtaWNfbWFuaWZlc3RzXzE1MDgyIjp7ImJ1Y2tldCI6InRydWVfYml0cmF0ZSIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfbGVnYWN5X3RpbWVsaW5lX3N1bnNldCI6eyJidWNrZXQiOnRydWUsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfdHdlZXRfZWRpdF9mcm9udGVuZCI6eyJidWNrZXQiOiJvbiIsInZlcnNpb24iOm51bGx9fQ%3D%3D&frame=false&hideCard=false&hideThread=false&id=1905182188389154868&lang=en&origin=https%3A%2F%2Fwww.sigmalive.com%2Fnews%2Finternational%2F1270345%2Fpsekasan-mekhri-kai-ton-pikatsoy-ta-mat-stin-toyrkia-binteo&sessionId=cc2aa6fa43ceea8cfa30708e7629084b1d90899e&siteScreenName=Sigmalivecom&theme=light&widgetsVersion=2615f7e52b7e0%3A1702314776716&width=550px
-
ΔΗΜΟΙ7 days ago
Εορτασμός των Εθνικών Επετείων στον Δήμο Λατσιών-Γερίου με Ζωντανή Μετάδοση της παρέλασης μαθητών και οργανωμένων συνόλων του δήμου Λατσιών – Γερίου.
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Ο Δήμος Λατσιών-Γερίου τιμά την Ημέρα της Γυναίκας με ξεχωριστή συναυλία
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Ζευγάρι ανδρών εγκλωβίστηκε στην Κύπρο-Ήρθαν για να αποκτήσουν παιδιά
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ2 weeks ago
Μικρός Άγγελος: Μητέρα και σύντροφός κατηγορούνται για ανθρωποκτονία από δόλο
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ3 weeks ago
Κωστής Μαραβέγιας: “Όταν ερχόμουνα στην Κύπρο μου έλεγαν να παντρευτώ μία Κύπρια” [βίντεο]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
«Βέτο» στην πρώτη απόπειρα για περιορισμούς και λιγότερες εγγραφές Airbnb
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Μαυρίκιος Μαυρικίου: Η πρόσκληση για τη βάφτιση της κόρης του στους νονούς του, Νίκο και Άντρη Αναστασιάδη [βίντεο]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Ο Δήμος Λατσιών-Γερίου τιμά την Ημέρα της Γυναίκας με ξεχωριστές εκδηλώσεις