ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κάθε αναπνοή μου είναι μια ευκαιρία να ηρεμήσω και να επαναφέρω την ισορροπία μου.
Τα ευχάριστα νέα είναι ότι, ανάλογα με τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε το άγχος, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας, αντί να μας αντιστρέφει.
Πολλοί αντιμετωπίζουν προβλήματα άγχους στις μέρες μας και ζουν μια ιδιαίτερα στρεσογόνο καθημερινότητα. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι να αντιμετωπιστεί ή να βελτιωθεί η κατάσταση. Η Jennifer L. Taitz, PsyD, κλινική ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου “Stress Resets: How to Soothe Your Body and Mind in Minutes” (Επαναφορές από το Στρες: Πώς να ηρεμήσετε το Σώμα και το Μυαλό σας σε Λίγα Λεπτά), επιθυμεί να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος τους.
“Ο στόχος του βιβλίου Stress Resets δεν είναι να απαλλαγούμε εντελώς από το άγχος. Αυτό είναι αδύνατο, διότι το άγχος είναι μέρος της τιμής που πληρώνουμε για να ζούμε μια ζωή που έχει σημασία. Όπως περιγράφει ο δρ Roy Baumeister, ένας διάσημος κοινωνικός ψυχολόγος, ‘οι ουσιαστικές εμπλοκές αυξάνουν το στρες του ατόμου’. Σκεφτείτε το: Για να σχεδιάσετε μια ζωή με μηδενικό άγχος, θα πρέπει να συρρικνώσετε το εύρος όσων κάνετε, αρνούμενοι ηθελημένα τις πραγματικότητες της ζωής και αποφεύγοντας οτιδήποτε έστω και ελάχιστα ενδιαφέρον. Με άλλα λόγια, θα έπρεπε να ζήσετε μια ζωή βαρετή και αποστασιοποιημένη – και καταθλιπτική. Η μέτρια έκθεση στο άγχος και τις δυσκολίες είναι στην πραγματικότητα καλή για εμάς, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα”, επισημαίνει η Jennifer L. Taitz.
Αυτό που μπορούμε να καταλάβουμε από αυτά τα λόγια είναι ότι η αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε και αντιμετωπίζουμε τις δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μας. Αντί να θεωρούμε το άγχος ως κάτι αρνητικό, μπορούμε να το δούμε ως ένα εργαλείο που μπορεί να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε και να βελτιώσουμε τις δεξιότητές μας. Η θετική νοοτροπία μπορεί να μας επιτρέψει να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ενθουσιασμό, αντί να αισθανόμαστε εκνευρισμένοι ή φοβισμένοι. Επομένως, αντί να προσπαθούμε να εξαλείψουμε το άγχος, μπορούμε να μάθουμε να το χειριζόμαστε και να το χρησιμοποιούμε ως κίνητρο για την προσωπική μας ανάπτυξη και επίτευξη των στόχων μας.
Πηγή: Citychannel
ΔΗΜΟΙ
Παγκύπρια κινητοποίηση των Δήμων απέναντι στο κράτος – Διαμαρτυρία για την οικονομική και διοικητική αυτοτέλεια
Το Δημοτικό Συμβούλιο Λατσιών – Γερίου προχωρά σε τρίωρη ειρηνική διαμαρτυρία στις 3 Αυγούστου, καλώντας την Πολιτεία να αναθεωρήσει τη στάση της απέναντι στην Τοπική Αυτοδιοίκηση και να διασφαλίσει την ουσιαστική οικονομική στήριξη των Δήμων.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Δήμου, η κινητοποίηση αποτελεί αντίδραση στις πολιτικές και τις αποφάσεις του κεντρικού κράτους, οι οποίες – όπως υποστηρίζεται – περιορίζουν την οικονομική και διοικητική αυτοτέλεια των Δήμων και μεταφέρουν ολοένα και μεγαλύτερο οικονομικό βάρος στις τοπικές αρχές και, τελικά, στους ίδιους τους δημότες.
Το Δημοτικό Συμβούλιο τονίζει ότι, αντί η Πολιτεία να ενισχύσει την Τοπική Αυτοδιοίκηση μέσω επαρκούς και δίκαιης κρατικής χορηγίας, επιλέγει πολιτικές που οδηγούν τους Δήμους σε αυξήσεις τελών και επιβαρύνσεων, εξέλιξη με την οποία δηλώνει ότι διαφωνεί κάθετα. Όπως επισημαίνεται, οι δημότες δεν θα πρέπει να επωμιστούν το κόστος της ανεπαρκούς κρατικής στήριξης προς τους Δήμους.
Στην ανακοίνωση υπογραμμίζεται ακόμη ότι το ζήτημα δεν αφορά μόνο τη θεσμική λειτουργία της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, αλλά επηρεάζει άμεσα την καθημερινότητα των πολιτών, καθώς περιορίζει τη δυνατότητα των Δήμων να παρέχουν ποιοτικές υπηρεσίες χωρίς πρόσθετες οικονομικές επιβαρύνσεις.
Η διαμαρτυρία θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 3 Αυγούστου 2026, από τις 09:00 μέχρι τις 12:00, έξω από το Δημοτικό Μέγαρο Λατσιών – Γερίου. Το Δημοτικό Συμβούλιο θα συμμετάσχει στην κινητοποίηση, ενώ καλεί δημοτικούς υπαλλήλους, εργαζομένους και προσωπικό να παρευρεθούν εθελοντικά, διευκρινίζοντας ότι η συμμετοχή είναι απολύτως προαιρετική και δεν θα υπάρξει οποιαδήποτε δυσμενής μεταχείριση για όσους επιλέξουν να μην συμμετάσχουν. Παράλληλα, ο Δήμος αναφέρει ότι θα καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να συνεχιστεί η εξυπηρέτηση επειγουσών και ουσιωδών αναγκών των δημοτών κατά τη διάρκεια της κινητοποίησης.
Το Δημοτικό Συμβούλιο χαρακτηρίζει τη διαμαρτυρία ως ειρηνική, θεσμική και διεκδικητική, υπογραμμίζοντας ότι στόχος της είναι η προάσπιση της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, της οικονομικής και διοικητικής αυτοτέλειας των Δήμων, καθώς και των συμφερόντων των δημοτών.
ΔΗΜΟΙ
Δημοτική Αιμοδοσία στον Δήμο Λατσιών-Γερίου: Μια Πράξη Αγάπης και Αλληλεγγύης
Ο Δήμος Λατσιών-Γερίου απευθύνει ανοικτό κάλεσμα στους δημότες και σε όλους τους εθελοντές αιμοδότες να συμμετάσχουν στη Δημοτική Αιμοδοσία, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη, 21 Ιουλίου 2026, από τις 5:30 μ.μ. έως τις 9:30 μ.μ., στο Κέντρο Αίματος Γερίου.
Η αιμοδοσία αποτελεί μία από τις σημαντικότερες πράξεις κοινωνικής προσφοράς. Με λίγα μόνο λεπτά από τον χρόνο μας μπορούμε να προσφέρουμε ελπίδα και να συμβάλουμε στη σωτηρία συνανθρώπων μας που έχουν ανάγκη από αίμα, είτε λόγω ατυχημάτων, χειρουργικών επεμβάσεων, χρόνιων παθήσεων ή άλλων έκτακτων περιστατικών.
Κάθε μονάδα αίματος μπορεί να σώσει έως και τρεις ζωές, γι’ αυτό και η συμβολή κάθε εθελοντή αιμοδότη είναι ανεκτίμητη. Η συνεχής ανάγκη για επαρκή αποθέματα αίματος καθιστά την εθελοντική αιμοδοσία μια διαρκή πράξη ευθύνης, αλληλεγγύης και ανθρωπιάς.
Ο Δήμος Λατσιών-Γερίου καλεί όλους όσοι μπορούν να αιμοδοτήσουν να ανταποκριθούν στο κάλεσμα και να στηρίξουν αυτή τη σημαντική προσπάθεια.
Δημοτική Αιμοδοσία Δήμου Λατσιών-Γερίου
- Ημερομηνία: Τρίτη, 21 Ιουλίου 2026
- Ώρα: 5:30 μ.μ. – 9:30 μ.μ.
- Χώρος: Κέντρο Αίματος Γερίου
Δώστε αίμα – Σώστε ζωές.
Μια μικρή πράξη προσφοράς μπορεί να γίνει το μεγαλύτερο δώρο για κάποιον συνάνθρωπό μας. Η συμμετοχή όλων μας κάνει τη διαφορά.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κίτρινη προειδοποίηση για ισχυρές καταιγίδες και χαλάζι
Κίτρινη προειδοποίηση για ισχυρές καταιγίδες και πιθανό χαλάζι εξέδωσε το Τμήμα Μετεωρολογίας.
Η προειδοποίηση τίθεται σε ισχύ από τις 11:00 το πρωί του Σαββάτου έως τις 5:00 το απόγευμα της ίδιας ημέρας.
