Connect with us

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων

Published

on

Επιστήμονες πραγματοποίησαν πρόσφατη μελέτη που ανακάλυψε πως η μεσογειακή δίαιτα μπορεί να συμβάλει στη διαμόρφωση διατροφικών παρεμβάσεων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD). Ο επικεφαλής της μελέτης, Yang-Yu Liu, ερευνητής στο τμήμα Ψηφιακής Ιατρικής του νοσοκομείου Brigham and Women’s στη Βοστώνη, ανέφερε ότι υπάρχει μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ του εντερικού μικροβιώματος και του εγκεφάλου στον άνθρωπο. Αυτή η μελέτη εξέτασε πώς η διατροφή συνδέεται με τα συμπτώματα της διαταραχής PTSD. Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, αυτό το έργο μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στη δυνατότητα να προσφέρουμε διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη ή τη βελτίωση της διαταραχής.

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας που έχει επιπτώσεις όχι μόνο στους ατόμους που την υποφέρουν, αλλά και στο ευρύτερο περιβάλλον τους, στην υγειονομική περίθαλψη και στην κοινωνία γενικότερα. Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από PTSD έχουν αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν χρόνιες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, αυτοάνοσα νοσήματα, και πρόωρο θάνατο.

Η σχέση μεταξύ της διατροφής, του εντερικού μικροβιώματος και των συμπτωμάτων του PTSD είναι ένα πολύ ενδιαφέρον πεδίο έρευνας. Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το εντερικό μικροβίωμα, που με τη σειρά του έχει επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου. Αυτή η σχέση μεταξύ του εντερικού και του νευρικού συστήματος, γνωστή ως άξονας εντέρου-εγκεφάλου, είναι πολλά υποσχόμενη για την κατανόηση των διατροφικών παρεμβάσεων που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπεριφορικών και σωματικών συμπτωμάτων του PTSD. Αν και περαιτέρω έρευνα είναι απαραίτητη, αυτή η προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές συστάσεις που θα συμβάλουν στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας των ατόμων που πάσχουν από PTSD.

Τα ωφέλιμα και επιβλαβή τρόφιμα:

Οι ερευνητές συλλέξαν πληροφορίες από 191 συμμετέχοντες στο πλαίσιο υπο-μελετών της ερευνητικής μελέτης Nurses’ Health Study II. Αυτοί οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν σε τρεις διαφορετικές ομάδες: α) άτομα με πιθανή διαταραχή PTSD, β) άτομα με ιστορικό τραύματος αλλά χωρίς εμφάνιση PTSD και γ) άτομα χωρίς ιστορικό τραυματικής εμπειρίας.

Οι ερευνητές συλλέξαν οκτώ δείγματα κοπράνων από όλους τους συμμετέχοντες, τέσσερα στην αρχή της μελέτης και τέσσερα έξι μήνες αργότερα. Αυτό γινόταν προκειμένου να αξιολογηθεί το DNA του εντερικού μικροβιώματος και να διασφαλιστεί η σταθερότητά του στη διάρκεια των έξι μηνών.

Η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας εξετάστηκε σε σχέση με διάφορους παράγοντες, όπως τα συμπτώματα PTSD, το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), η ηλικία και η διατροφή.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικές συσχετίσεις στη μελέτη τους σχετικά με τη δομή του μικροβιώματος και την εκδήλωση των συμπτωμάτων PTSD, καθώς επίσης και σχετικά με τη διατροφή των συμμετεχόντων. Συγκεκριμένα:

  • Παρατηρήθηκε ότι οι συμμετέχοντες που ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή είχαν λιγότερα συμπτώματα PTSD. Αυτό υποδεικνύει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής.
  • Η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος συσχετίστηκε με την εμφάνιση συμπτωμάτων PTSD. Αυτό υποδεικνύει ότι η κατανάλωση αυτών των τροφίμων μπορεί να συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία.
  • Δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης φυτικών τροφίμων και της εμφάνισης συμπτωμάτων PTSD.

Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι οι συσχετίσεις που παρατηρήθηκαν σε αυτήν τη μελέτη δεν αποδεικνύουν αιτιο-αιτιατές σχέσεις. Περισσότερη έρευνα απαιτείται για να διαπιστωθεί εάν οι διατροφικοί παράγοντες πράγματι επηρεάζουν τα συμπτώματα της διαταραχής PTSD και ποιος είναι ο ακριβής ρόλος τους.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το βακτήριο Eubacterium eligens (E. eligens) συσχετίστηκε θετικά με την κατανάλωση τροφίμων που συνήθως συνδέονται με τη μεσογειακή διατροφή, όπως λαχανικά, φρούτα και ψάρια. Αντίθετα, αρνητικά συσχετίστηκε με την κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος, το οποίο συνήθως αποφεύγεται στη μεσογειακή διατροφή.

Παρά τη σημαντική εύρεση, οι ερευνητές αναγνώρισαν ως περιορισμό της μελέτης τους τη χρήση μιας σύντομης κλίμακας αξιολόγησης για την παρουσία ή όχι διαταραχής PTSD στους συμμετέχοντες, αντί της χρήσης επίσημων κλινικών διαγνώσεων. Αυτό σημαίνει ότι οι συνέπειες της δομής του εντερικού μικροβιώματος σε σχέση με την πραγματική διαταραχή PTSD μπορεί να απαιτούν περαιτέρω έρευνα και επιβεβαίωση μέσω κλινικών διαγνώσεων.

Πηγή: https://www.philenews.com/kipros/kali-zoi/article/1400608/metatravmatiko-stres-i-trofes-simmachi-pou-apalinoun-ta-simptomata-tis-diatarachis/
Lefkosia.News

Continue Reading

LIVE LINK

1η Οκτωβρίου 2026: Σε απευθείας μετάδοση από το ΡΙΚ η στρατιωτική παρέλαση

Published

on

Σε απευθείας μετάδοση από το ΡΙΚ η στρατιωτική παρέλαση της 1ης Οκτωβρίου

Σε απευθείας τηλεοπτική μετάδοση από το ΡΙΚ θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν οι πολίτες τη μεγάλη στρατιωτική παρέλαση της Πέμπτης, 1ης Οκτωβρίου 2026, στο πλαίσιο των εορτασμών για την 66η επέτειο της Ανεξαρτησίας της Κυπριακής Δημοκρατίας.

Σύμφωνα με το επίσημο πρόγραμμα του ΡΙΚ, η μετάδοση της στρατιωτικής παρέλασης είναι προγραμματισμένη να αρχίσει στις 10:30 το πρωί, ενώ η παρέλαση θα πραγματοποιηθεί στις 11:00 στη λεωφόρο Ιωσήφ Χατζηιωσήφ στον Στρόβολο.

Αναβαθμισμένη η φετινή παρέλαση

Η φετινή στρατιωτική παρέλαση αναμένεται να παρουσιάσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, καθώς, σύμφωνα με τον Υπουργό Άμυνας Βασίλη Πάλμα, θα είναι αναβαθμισμένη και διαφορετική από προηγούμενες χρονιές.

Κατά τη διάρκεια της παρέλασης αναμένεται να παρουσιαστούν, μεταξύ άλλων, νέα οπλικά συστήματα και αποκτήματα της Εθνικής Φρουράς, ενώ στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται και πτητικά μέσα. Στο πλαίσιο της προετοιμασίας πραγματοποιήθηκαν ήδη δοκιμαστικές πτήσεις πάνω από τη Λευκωσία.

Στους εορτασμούς θα παραστεί και ο Υπουργός Εθνικής Άμυνας της Ελλάδας, Νίκος Δένδιας, ο οποίος θα εκπροσωπήσει την ελληνική κυβέρνηση και θα παρακολουθήσει τη στρατιωτική παρέλαση.

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις

Λόγω της παρέλασης θα τεθούν σε ισχύ κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην περιοχή. Μεταξύ άλλων, τμήμα της λεωφόρου Ιωσήφ Χατζηιωσήφ θα παραμείνει κλειστό για την τροχαία κίνηση από τις 09:30 μέχρι τις 13:00, ενώ περιορισμοί θα εφαρμοστούν και στη λεωφόρο Σπύρου Κυπριανού.

Η τηλεοπτική κάλυψη από το ΡΙΚ αρχίζει στις 10:30, με τη στρατιωτική παρέλαση να ξεκινά στις 11:00.

Lefkosia.News

Continue Reading

ΔΗΜΟΙ

Δήμοι Λατσιών–Γερίου και Νότιας Λευκωσίας–Ιδαλίου ζητούν αναστολή της χωροθέτησης των νέων Φυλακών στον Άγιο Σωζόμενο

Published

on

Την άμεση αναστολή της διαδικασίας χωροθέτησης των νέων Κεντρικών Φυλακών στην περιοχή του Αγίου Σωζόμενου ζητούν από κοινού οι Δήμοι Λατσιών–Γερίου και Νότιας Λευκωσίας–Ιδαλίου, θέτοντας ζήτημα διαβούλευσης με τις Τοπικές Αρχές και τις επηρεαζόμενες κοινωνίες.

Η Κυβέρνηση ανακοίνωσε στις 15 Σεπτεμβρίου ότι ο σχεδιασμός για τις νέες Κεντρικές Φυλακές προχωρεί με χωροθέτηση στον Άγιο Σωζόμενο. Σύμφωνα με το Υπουργείο Δικαιοσύνης και Δημοσίας Τάξεως, η επιλογή του κρατικού τεμαχίου έγινε έπειτα από αξιολόγηση τεχνικών και οικονομικών δεδομένων, με βασικά κριτήρια το κόστος, τον χρόνο και την πρόσβαση σε υφιστάμενες υποδομές. Η περιοχή του Μαθιάτη αποτελούσε την αρχική επιλογή, αλλά, κατά το Υπουργείο, θα απαιτούσε σημαντικές πρόσθετες υποδομές.

Οι δύο Δήμοι ζητούν επανεξέταση

Με κοινό Δελτίο Τύπου, ημερομηνίας 17 Σεπτεμβρίου 2026, οι δύο Δήμοι ζητούν την άμεση επανεξέταση της απόφασης, υπογραμμίζοντας ότι ένα έργο τέτοιας κλίμακας και με σημαντικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις θα πρέπει, κατά τη θέση τους, να χωροθετηθεί στη βάση ολοκληρωμένης και επιστημονικά τεκμηριωμένης μελέτης.

Οι Τοπικές Αρχές επισημαίνουν ότι θα πρέπει να εξεταστούν, μεταξύ άλλων, οι υφιστάμενες χρήσεις γης, οι περιβαλλοντικές και κοινωνικές επιπτώσεις, οι διαθέσιμες υποδομές και οι ανάγκες της ευρύτερης περιοχής.

Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται στο γεγονός ότι η περιοχή του Αγίου Σωζόμενου είναι ήδη επιβαρυμένη, όπως αναφέρουν, από σειρά δραστηριοτήτων και υποδομών, μεταξύ των οποίων μονάδες βιολογικού καθαρισμού, εγκαταστάσεις κτηνοτροφικών αποβλήτων, λατομείο και άλλες κτηνοτροφικές εγκαταστάσεις. Σημειώνουν επίσης ότι από την περιοχή διέρχεται εναέρια γραμμή της ΑΗΚ 132 kV.

«Δεν μπορούν οι Τοπικές Αρχές να παραμένουν εκτός»

Οι δύο Δήμοι, οι οποίοι αναφέρουν ότι εκπροσωπούν συνολικά περίπου 60.000 κατοίκους, υποστηρίζουν ότι οι Τοπικές Αρχές δεν μπορούν να παραμένουν εκτός μιας διαδικασίας που αφορά έργο με σημαντικές επιπτώσεις για την ευρύτερη περιοχή.

Ζητούν, ως εκ τούτου, αναστολή κάθε νέας συζήτησης, ανακοίνωσης ή ενέργειας για προώθηση του έργου στον συγκεκριμένο χώρο, μέχρι να πραγματοποιηθεί ουσιαστική διαβούλευση με τις Τοπικές Αρχές και τις επηρεαζόμενες κοινωνίες.

Παράλληλα, ζητούν να εξεταστούν όλες οι διαθέσιμες εναλλακτικές επιλογές χωροθέτησης με αντικειμενικά και τεκμηριωμένα κριτήρια.

Τι απαντά η Κυβέρνηση

Από την πλευρά του Υπουργείου Δικαιοσύνης, η επίσημη θέση είναι ότι ο Άγιος Σωζόμενος προσφέρει πλεονεκτήματα λόγω της πρόσβασης σε βασικές υποδομές οδικού δικτύου, αποχέτευσης, ύδρευσης και ηλεκτρικής ενέργειας, κάτι που, σύμφωνα με την Κυβέρνηση, περιορίζει το κόστος και τον χρόνο υλοποίησης.

Ο Υπουργός Δικαιοσύνης Κώστας Φυτιρής δήλωσε επίσης ότι είναι έτοιμος να συζητήσει τεκμηριωμένες απόψεις και ότι, εάν προκύψουν ουσιαστικά προβλήματα, μπορούν να αναζητηθούν εναλλακτικές επιλογές. Σύμφωνα με όσα γνωστοποίησε, το νέο σωφρονιστικό ίδρυμα σχεδιάζεται για 1.750 θέσεις, ενώ στόχος είναι η έναρξη των κατασκευαστικών εργασιών πριν από το τέλος του 2027.

Η συζήτηση για τη χωροθέτηση παραμένει επομένως ανοικτή, με τους δύο Δήμους να δηλώνουν ότι θα συνεχίσουν να παρακολουθούν τις εξελίξεις και να ζητούν από την Πολιτεία επανεξέταση της επιλογής πριν από τη λήψη οριστικής απόφασης.

Πηγή θέσης των Δήμων: Κοινό Δελτίο Τύπου Δήμων Λατσιών–Γερίου και Νότιας Λευκωσίας–Ιδαλίου, 17 Σεπτεμβρίου 2026.

Lefkosia.News

Continue Reading

ΔΗΜΟΙ

Μουσική βραδιά με τον Παντελή Θαλασσινό στον Δήμο Λατσιών–Γερίου

Published

on

Μια ξεχωριστή μουσική βραδιά με τον αγαπημένο τραγουδοποιό Παντελή Θαλασσινό διοργανώνει ο Δήμος Λατσιών–Γερίου, προσκαλώντας το κοινό σε μια συναυλία γεμάτη γνωστά τραγούδια και αγαπημένες μελωδίες.

Η συναυλία θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή, 9 Οκτωβρίου 2026, στις 7:45 μ.μ., στο Πάρκο Γλυπτών Αγίου Χαραλάμπους, πλησίον του Ιερού Ναού Αγίου Χαραλάμπους, στο δημοτικό διαμέρισμα Γερίου.

Τον Παντελή Θαλασσινό θα συνοδεύσει επί σκηνής η Φρειδερίκη Τομπάζου, ενώ στη μουσική βραδιά θα συμμετάσχει και ο Λαογραφικός Όμιλος Ακρίτες Γερίου, προσθέτοντας το δικό του παραδοσιακό χρώμα στην εκδήλωση.

Ο Δήμος Λατσιών–Γερίου προσκαλεί δημότες και επισκέπτες να απολαύσουν μια όμορφη φθινοπωρινή βραδιά μουσικής και πολιτισμού.

Η είσοδος είναι ελεύθερη.

Πληροφορίες εκδήλωσης

📅 Παρασκευή, 9 Οκτωβρίου 2026
🕢 Ώρα: 7:45 μ.μ.
📍 Πάρκο Γλυπτών Αγίου Χαραλάμπους, πλησίον Ιερού Ναού Αγίου Χαραλάμπους, Γέρι
🎟️ Είσοδος ελεύθερη

Lefkosia.News

Continue Reading

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ