ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Διαταραχή μετατραυματικού στρες: Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων

Επιστήμονες πραγματοποίησαν πρόσφατη μελέτη που ανακάλυψε πως η μεσογειακή δίαιτα μπορεί να συμβάλει στη διαμόρφωση διατροφικών παρεμβάσεων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD). Ο επικεφαλής της μελέτης, Yang-Yu Liu, ερευνητής στο τμήμα Ψηφιακής Ιατρικής του νοσοκομείου Brigham and Women’s στη Βοστώνη, ανέφερε ότι υπάρχει μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ του εντερικού μικροβιώματος και του εγκεφάλου στον άνθρωπο. Αυτή η μελέτη εξέτασε πώς η διατροφή συνδέεται με τα συμπτώματα της διαταραχής PTSD. Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, αυτό το έργο μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στη δυνατότητα να προσφέρουμε διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη ή τη βελτίωση της διαταραχής.
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας που έχει επιπτώσεις όχι μόνο στους ατόμους που την υποφέρουν, αλλά και στο ευρύτερο περιβάλλον τους, στην υγειονομική περίθαλψη και στην κοινωνία γενικότερα. Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από PTSD έχουν αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν χρόνιες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, αυτοάνοσα νοσήματα, και πρόωρο θάνατο.
Η σχέση μεταξύ της διατροφής, του εντερικού μικροβιώματος και των συμπτωμάτων του PTSD είναι ένα πολύ ενδιαφέρον πεδίο έρευνας. Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το εντερικό μικροβίωμα, που με τη σειρά του έχει επιπτώσεις στην υγεία του εγκεφάλου. Αυτή η σχέση μεταξύ του εντερικού και του νευρικού συστήματος, γνωστή ως άξονας εντέρου-εγκεφάλου, είναι πολλά υποσχόμενη για την κατανόηση των διατροφικών παρεμβάσεων που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπεριφορικών και σωματικών συμπτωμάτων του PTSD. Αν και περαιτέρω έρευνα είναι απαραίτητη, αυτή η προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές συστάσεις που θα συμβάλουν στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας των ατόμων που πάσχουν από PTSD.
Τα ωφέλιμα και επιβλαβή τρόφιμα:
Οι ερευνητές συλλέξαν πληροφορίες από 191 συμμετέχοντες στο πλαίσιο υπο-μελετών της ερευνητικής μελέτης Nurses’ Health Study II. Αυτοί οι συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν σε τρεις διαφορετικές ομάδες: α) άτομα με πιθανή διαταραχή PTSD, β) άτομα με ιστορικό τραύματος αλλά χωρίς εμφάνιση PTSD και γ) άτομα χωρίς ιστορικό τραυματικής εμπειρίας.
Οι ερευνητές συλλέξαν οκτώ δείγματα κοπράνων από όλους τους συμμετέχοντες, τέσσερα στην αρχή της μελέτης και τέσσερα έξι μήνες αργότερα. Αυτό γινόταν προκειμένου να αξιολογηθεί το DNA του εντερικού μικροβιώματος και να διασφαλιστεί η σταθερότητά του στη διάρκεια των έξι μηνών.
Η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας εξετάστηκε σε σχέση με διάφορους παράγοντες, όπως τα συμπτώματα PTSD, το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), η ηλικία και η διατροφή.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντικές συσχετίσεις στη μελέτη τους σχετικά με τη δομή του μικροβιώματος και την εκδήλωση των συμπτωμάτων PTSD, καθώς επίσης και σχετικά με τη διατροφή των συμμετεχόντων. Συγκεκριμένα:
- Παρατηρήθηκε ότι οι συμμετέχοντες που ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή είχαν λιγότερα συμπτώματα PTSD. Αυτό υποδεικνύει ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της διαταραχής.
- Η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος συσχετίστηκε με την εμφάνιση συμπτωμάτων PTSD. Αυτό υποδεικνύει ότι η κατανάλωση αυτών των τροφίμων μπορεί να συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία.
- Δεν παρατηρήθηκε συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης φυτικών τροφίμων και της εμφάνισης συμπτωμάτων PTSD.
Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι οι συσχετίσεις που παρατηρήθηκαν σε αυτήν τη μελέτη δεν αποδεικνύουν αιτιο-αιτιατές σχέσεις. Περισσότερη έρευνα απαιτείται για να διαπιστωθεί εάν οι διατροφικοί παράγοντες πράγματι επηρεάζουν τα συμπτώματα της διαταραχής PTSD και ποιος είναι ο ακριβής ρόλος τους.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το βακτήριο Eubacterium eligens (E. eligens) συσχετίστηκε θετικά με την κατανάλωση τροφίμων που συνήθως συνδέονται με τη μεσογειακή διατροφή, όπως λαχανικά, φρούτα και ψάρια. Αντίθετα, αρνητικά συσχετίστηκε με την κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος, το οποίο συνήθως αποφεύγεται στη μεσογειακή διατροφή.
Παρά τη σημαντική εύρεση, οι ερευνητές αναγνώρισαν ως περιορισμό της μελέτης τους τη χρήση μιας σύντομης κλίμακας αξιολόγησης για την παρουσία ή όχι διαταραχής PTSD στους συμμετέχοντες, αντί της χρήσης επίσημων κλινικών διαγνώσεων. Αυτό σημαίνει ότι οι συνέπειες της δομής του εντερικού μικροβιώματος σε σχέση με την πραγματική διαταραχή PTSD μπορεί να απαιτούν περαιτέρω έρευνα και επιβεβαίωση μέσω κλινικών διαγνώσεων.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σάκης Ρουβάς: Κάνει σκι και τραγουδά παράλληλα επιτυχία του [βίντεο]

Εξόρμηση στα χιόνια είδαμε πως είχε ο Σάκης Ρουβάς, το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε.
Ο γνωστός Ελλαδίτης τραγουδιστής όπως είδαμε να δημοσιεύει σε post στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram, επέλεξε να κάνει σκι και μοιράστηκε μαζί με τους ακόλουθούς του, στιγμιότυπο από την εξόρμησή του.
Στο βίντεο που δημοσίευσε, ο Σάκης Ρουβάς κατεβαίνει με άνεση την πίστα, όσο τραγουδά παράλληλα το νέο του τραγούδι «Κόντρα πάω».
Φυσικά, αξίζει να σημειωθεί πως οι θαυμαστές του, ενθουσιάστηκαν από το στιγμιότυπο που μοιράστηκε μαζί τους, όπως είδαμε στα σχόλια από κάτω.
Δείτε το βίντεο:https://www.instagram.com/reel/DHyXPCKtyQ5/embed/?cr=1&v=14&wp=540&rd=https%3A%2F%2Fwww.ilovestyle.com&rp=%2Fsakis-roybas-kanei-ski-kai-tragoyda-parallila-epityxia-toy-binteo%2F#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A20963.599999999627%2C%22ls%22%3A1258.7000000011176%2C%22le%22%3A20070.300000000745%7D
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εορτασμό της 1ης Απριλίου στα σχολεία αποφάσισε το Υπ. Παιδείας της Ελλάδας

Εγκύκλιο για τον σχολικό εορτασμό της επετείου του Εθνικοαπελευθερωτικού Αγών της ΕΟΚΑ 1955-1959 θα κυκλοφορήσει την ερχόμενη Δευτέρα του Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού της Ελλάδας, όπως ενημερώθηκε σήμερα η Υπουργός Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας, Αθηνά Μιχαηλίδου.
Μιλώντας στο ΚΥΠΕ, η κ. Μιχαηλίδου εξήγησε ότι η απόφαση αυτή έρχεται έπειτα από επανειλημμένα αιτήματα του Υπουργείου Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας προς το Υπουργείο της Ελλάδας. Όπως είπε, εδώ και δύο χρόνια συστηματικά υποβάλλονταν αιτήματα και ότι το τελευταίο υποβλήθηκε τόσο από το Υπουργείο, όσο και από τον Πρέσβη της Κύπρου στην Ελλάδα, μετά τον ανασχηματισμό στην ελληνική κυβέρνηση και τον διορισμό της Σοφίας Ζαχαράκη ως Υπουργού.
Σύμφωνα με την κ. Μιχαηλίδου, η έκδοση της εγκυκλίου για τον εορτασμό της 1ης Απρίλιου στην Ελλάδα αφορά όλα τα σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. «Ελλάδα και Κύπρος συνεργάζονται στενά και στον τομέα της παιδείας, καθώς οι μορφωτικές σχέσεις των αδελφών μας είναι άριστες και αντανακλούν τους άρρηκτους εθνικούς, ιστορικούς και πολιτιστικούς δεσμούς του Ελληνισμού», σημείωσε η κ. Μιχαηλίδου.
Ανέφερε, ακόμα, ότι η επέτειος της 1ης Απριλίου θα τιμάται στα σχολεία της Ελλάδας με εκδηλώσεις και εκπαιδευτικές δραστηριότητες, καθώς και με ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της μαθητικής κοινότητας. Η κ. Μιχαηλίδου υπογράμμισε ότι πρόκειται για «ένα σημαντικό κεφάλαιο της ιστορίας του μείζονος Ελληνισμού, αποτελεί απόφαση ιστορικού χαρακτήρα η οποία ενισχύει την διατήρηση της ενότητας του Ελληνισμού και την ιστορική του αυτοσυνειδησία».
Εξάλλου, με ανάρτησή της στο X, η κ. Μιχαηλίδου χαιρέτισε την απόφαση της κ. Ζαχαράκη να τιμάται η 1η Απριλίου 1955 στα σχολεία της Ελλάδας, κάνοντας λόγο για «μία ιστορική ημέρα που σηματοδότησε τον ηρωικό αγώνα της ΕΟΚΑ για την ελευθερία».
https://platform.twitter.com/embed/Tweet.html?dnt=false&embedId=twitter-widget-0&features=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%3D%3D&frame=false&hideCard=false&hideThread=false&id=1905963016853635489&lang=en&origin=https%3A%2F%2Fwww.sigmalive.com%2Fnews%2Fgreece%2F1270614%2Ftin-1i-aprilioy-tha-timoun-ta-ellinika-skholia-praksi-epikyrosis-tis-alitheias&sessionId=7fda05206779648f5f01d0f618940f486f67f829&siteScreenName=Sigmalivecom&theme=light&widgetsVersion=2615f7e52b7e0%3A1702314776716&width=550px
Την απόφαση της κ. Ζαχαράκη σχολίασε σε ανάρτησή του στο X και ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης, λέγοντας ότι πρόκειται για απόφαση με «βαθιά ιστορική σημασία, επισφράγιση των διαχρονικών δεσμών, της κοινής πορείας και της ιστορικής συνέχειας που ενώνει Κύπρο και Ελλάδα».
«Δεν είναι απλώς μια πολιτική πράξη, αλλά μια πράξη επικύρωσης της ιστορικής αλήθειας που αντέχει στον χρόνο και υπόμνηση της ιστορικής μας ευθύνης», προσθέτει ο κ. Λετυμπιώτης, σημειώνοντας ότι «η 1η Απριλίου 1955 συμπυκνώνει σε μια ιστορική στιγμή όλα εκείνα που καθορίζουν και καθοδηγούν τον Εθνικό μας βίο».
Σε ανάρτηση του στο Χ ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης αναφέρει,«μια απόφαση από τη Σοφία Ζαχαράκη με βαθιά ιστορική σημασία, επισφράγιση των διαχρονικών δεσμών, της κοινής πορείας και της ιστορικής συνέχειας που ενώνει . Δεν είναι απλώς μια πολιτική πράξη, αλλά μια πράξη επικύρωσης της ιστορικής αλήθειας που αντέχει στον χρόνο και υπόμνηση της ιστορικής μας ευθύνης. Η 1η Απριλίου 1955 συμπυκνώνει σε μια ιστορική στιγμή όλα εκείνα που καθορίζουν και καθοδηγούν τον Εθνικό μας βίο».
Αυτούσια η ανάρτηση
https://platform.twitter.com/embed/Tweet.html?dnt=false&embedId=twitter-widget-1&features=eyJ0ZndfdGltZWxpbmVfbGlzdCI6eyJidWNrZXQiOltdLCJ2ZXJzaW9uIjpudWxsfSwidGZ3X2ZvbGxvd2VyX2NvdW50X3N1bnNldCI6eyJidWNrZXQiOnRydWUsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfdHdlZXRfZWRpdF9iYWNrZW5kIjp7ImJ1Y2tldCI6Im9uIiwidmVyc2lvbiI6bnVsbH0sInRmd19yZWZzcmNfc2Vzc2lvbiI6eyJidWNrZXQiOiJvbiIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfZm9zbnJfc29mdF9pbnRlcnZlbnRpb25zX2VuYWJsZWQiOnsiYnVja2V0Ijoib24iLCJ2ZXJzaW9uIjpudWxsfSwidGZ3X21peGVkX21lZGlhXzE1ODk3Ijp7ImJ1Y2tldCI6InRyZWF0bWVudCIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfZXhwZXJpbWVudHNfY29va2llX2V4cGlyYXRpb24iOnsiYnVja2V0IjoxMjA5NjAwLCJ2ZXJzaW9uIjpudWxsfSwidGZ3X3Nob3dfYmlyZHdhdGNoX3Bpdm90c19lbmFibGVkIjp7ImJ1Y2tldCI6Im9uIiwidmVyc2lvbiI6bnVsbH0sInRmd19kdXBsaWNhdGVfc2NyaWJlc190b19zZXR0aW5ncyI6eyJidWNrZXQiOiJvbiIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfdXNlX3Byb2ZpbGVfaW1hZ2Vfc2hhcGVfZW5hYmxlZCI6eyJidWNrZXQiOiJvbiIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfdmlkZW9faGxzX2R5bmFtaWNfbWFuaWZlc3RzXzE1MDgyIjp7ImJ1Y2tldCI6InRydWVfYml0cmF0ZSIsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfbGVnYWN5X3RpbWVsaW5lX3N1bnNldCI6eyJidWNrZXQiOnRydWUsInZlcnNpb24iOm51bGx9LCJ0ZndfdHdlZXRfZWRpdF9mcm9udGVuZCI6eyJidWNrZXQiOiJvbiIsInZlcnNpb24iOm51bGx9fQ%3D%3D&frame=false&hideCard=false&hideThread=false&id=1905966955896426762&lang=en&origin=https%3A%2F%2Fwww.sigmalive.com%2Fnews%2Fgreece%2F1270614%2Ftin-1i-aprilioy-tha-timoun-ta-ellinika-skholia-praksi-epikyrosis-tis-alitheias&sessionId=7fda05206779648f5f01d0f618940f486f67f829&siteScreenName=Sigmalivecom&theme=light&widgetsVersion=2615f7e52b7e0%3A1702314776716&width=550px
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κάηκε το υποστατικό του «πατέρα» που κακοποιούσε 5 παιδιά

Στις φλόγες τυλίχθηκε χθες βράδυ υποστατικό – κτηνοτροφική μονάδα ιδιοκτησίας του 48χρονου «πατέρα» ο οποίος προφυλακίστηκε μαζί με τη σύζυγό του για φερόμενη κακοποίηση των 5 παιδιών τους (σ.σ η είδηση ήρθε στο φως της δημοσιότητας την περασμένη Παρασκευή).
Σύμφωνα με τα όσα ανέφερε η Πυροσβεστική δια του Εκπροσώπου της, το υποστατικό χρησιμοποιείτο και ως χώρος κατοικίας και εντός του υπήρχαν είδη οικιακής χρήσης, άχρηστα υλικά και ηλεκτρικές συσκευές.
Στον χώρο δεν διέμενε κανείς το τελευταίο διάστημα» προσθέτει, ενώ λέει ότι τα αίτια θα διερευνηθούν αργότερα σήμερα σε συνεργασία με την Αστυνομία.
-
ΔΗΜΟΙ1 week ago
Εορτασμός των Εθνικών Επετείων στον Δήμο Λατσιών-Γερίου με Ζωντανή Μετάδοση της παρέλασης μαθητών και οργανωμένων συνόλων του δήμου Λατσιών – Γερίου.
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Ο Δήμος Λατσιών-Γερίου τιμά την Ημέρα της Γυναίκας με ξεχωριστή συναυλία
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Ζευγάρι ανδρών εγκλωβίστηκε στην Κύπρο-Ήρθαν για να αποκτήσουν παιδιά
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
«Βέτο» στην πρώτη απόπειρα για περιορισμούς και λιγότερες εγγραφές Airbnb
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ2 weeks ago
Μικρός Άγγελος: Μητέρα και σύντροφός κατηγορούνται για ανθρωποκτονία από δόλο
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ3 weeks ago
Κωστής Μαραβέγιας: “Όταν ερχόμουνα στην Κύπρο μου έλεγαν να παντρευτώ μία Κύπρια” [βίντεο]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Μαυρίκιος Μαυρικίου: Η πρόσκληση για τη βάφτιση της κόρης του στους νονούς του, Νίκο και Άντρη Αναστασιάδη [βίντεο]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks ago
Ο Δήμος Λατσιών-Γερίου τιμά την Ημέρα της Γυναίκας με ξεχωριστές εκδηλώσεις