ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αποτελεί η μουσική το νέο “φάρμακο κατά του πόνου;”
Ακούγοντας μουσική μπορεί να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ στον Καναδά. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Pain Research, αναφέρει ότι η μουσική που κάθε άτομο προτιμά μπορεί σημαντικά να μειώσει τη δυσφορία και τον σωματικό πόνο χωρίς την ανάγκη χρήσης φαρμάκων.
Σημαντικό ρόλο στην αποτελεσματικότητα της μουσικής ασκούν οι συναισθηματικές αντιδράσεις του ατόμου, καθώς τα αγαπημένα τραγούδια έχουν μεγαλύτερη επίδραση στη μείωση του πόνου σε σύγκριση με άγνωστη χαλαρωτική μουσική.
Ακούμε μουσική για να επικεντρωθούμε στον χώρο εργασίας, για να κάνουμε τα καθήκοντα στο σπίτι πιο ευχάριστα, για να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας ή απλά επειδή μας αρέσει. Ωστόσο, η επιστήμη αποκαλύπτει ότι η μουσική μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη τόσο για τον εγκέφαλο όσο και για το σώμα:
Μειώνει το στρες:
Ειδικά, ήρεμα τραγούδια με αργό ρυθμό έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τα επίπεδα άγχους και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια αγχωτικών γεγονότων. Αυτό γίνεται επαναφέροντας τον αυξημένο καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, που συχνά αυξάνονται σε καταστάσεις στρες.
Κάνει καλό στην καρδιά:
Η μουσική φαίνεται να ηρεμεί την καρδιά, το πιο ευάλωτο ανθρώπινο όργανο στο άγχος, μειώνοντας τους παλμούς της, ελαττώνοντας την πίεση του αίματος και εξασφαλίζοντας την πιο ομαλή ροή του.
Επιπλέον, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, η μουσική:
- Ενθαρρύνει τους ανθρώπους να κάνουν περισσότερη καρδιαγγειακή προπόνηση και να μείνουν παραπάνω στον διάδρομο ή το ποδήλατο.
- Χαλαρώνει τις αρτηρίες και εξασφαλίζει την καλή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.
- Μειώνει το άγχος σε άτομα που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή.
- Επιταχύνει την επαναφορά του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα.
- Βοηθά τα άτομα που αναρρώνουν από καρδιοχειρουργική επέμβαση να αισθάνονται λιγότερο πόνο και άγχος.
Βελτιώνει τον ύπνο
Μελέτες υποστηρίζουν ότι η ακρόαση χαλαρωτικής κλασικής μουσικής μπορεί να είναι μια ασφαλής, αποτελεσματική και προσιτή μέθοδος αντιμετώπισης της αϋπνίας.
Πολλές φορές, η αϋπνία οφείλεται σε συναισθηματικά ή σωματικά προβλήματα, όπως το άγχος, και ο ύπνος επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα μόλις αντιμετωπιστούν με επιτυχία οι παράγοντες που προκαλούν στρες.
Ταυτόχρονα, η μουσική μπορεί να προάγει τη χαλάρωση των μυών, επιτρέποντας στο σώμα να απελευθερώσει με ευκολία κάποια από την ένταση που έχει συσσωρευτεί μετά από μια ημέρα που προκάλεσε άγχος.
Πηγή: https://www.philenews.com/kipros/kali-zoi/article/1401537/ine-i-mousiki-to-neo-pafsipono/
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κενές θέσεις εργασίας στο Δήμο Λευκωσία
Ο Δήμος Λευκωσίας ενημερώνει το κοινό ότι δέχεται αιτήσεις για τις πιο κάτω θέσεις, πρώτου διορισμού:
- Έξι κενές θέσεις Βοηθού Λογιστικού Λειτουργού Κλ. Α2-Α5-Α7
- Δύο θέσεις Λειτουργού Δημοτικής Υπηρεσίας (Ευρωπαϊκά Θέματα) Κλ. Α8-Α10-Α11 (επιπλέον θέσεις)
- Δύο κενές θέσεις Βοηθού Λειτουργού Πληροφορικής Κλ. Α5-Α7-Α8
- Δύο κενές θέσεις Νομικού Λειτουργού Κλ. Α9-Α11-Α12
- Μία κενή θέση Λειτουργού Τεχνικής Υπηρεσίας (Τοπογράφου Μηχανικού) Κλ. Α9-Α11-Α12
- Μία κενή θέση Λειτουργού Τεχνικής Υπηρεσίας (Επιμετρητή Ποσοτήτων) Κλ. Α9-Α11-Α12
- Μία κενή θέση Λειτουργού Τεχνικής Υπηρεσίας (Συγκοινωνιολόγου) Κλ. Α9-Α11-Α12
Για την υποβολή της αίτησης τους οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να συμπληρώσουν το ειδικό έντυπο αίτησης, το οποίο μπορούν να προμηθευτούν από την ιστοσελίδα του Δήμου Λευκωσίας www.nicosia.org.cy αναγράφεται ευκρινώς η θέση για την οποία γίνεται η αίτηση.
Για τις δύο επιπλέον θέσεις Λειτουργού Δημοτικής Υπηρεσίας (Ευρωπαϊκά θέματα) όσοι ενδιαφερόμενοι έχουν ήδη υποβάλει αίτηση στο πλαίσιο της προκήρυξης που δημοσιεύτηκε στην Επίσημη Εφημερίδα της Δημοκρατίας με αριθμό 5768 και αριθμό γνωστοποίησης 1032, ημερομηνίας 18 Ιουλίου 2025, δεν απαιτείται να υποβάλουν εκ νέου αίτηση, και θα θεωρούνται ότι έχουν υποβάλει αίτηση και για τις κενές θέσεις της παρούσας Προκήρυξης.
Οι υπόλοιπες αιτήσεις θα πρέπει να υποβληθούν σε κλειστό φάκελο, στον οποίο να αναγράφεται η θέση για την οποία γίνεται η αίτηση, στο κιβώτιο προσφορών στο ισόγειο του Νέου Δημοτικού Μεγάρου, στην οδό Επτανήσου 11, 1016 Λευκωσία ή να αποσταλούν στον Δήμο Λευκωσίας μέσω Ταχυδρομείου με συστημένη επιστολή το αργότερο μέχρι την Παρασκευή 28 Νοεμβρίου 2025 και ώρα 14:00.
Για την υποβολή της αίτησης, οι αιτητές/ριες οφείλουν να καταβάλουν το μη επιστρεπτέο ποσό των €40 μέσω εμβάσματος στον τραπεζικό λογαριασμό του Δήμου Λευκωσίας στην Τράπεζα Κύπρου (Αρ. Λογαριασμού: 018101012812, IBAN: CY56002001810000000101281200). Στην περιγραφή της πληρωμής πρέπει να αναγράφεται το ειδικό χαρακτηριστικό της θέσης, όπως αναγράφεται στην προκήρυξη, ακολουθούμενο από το ονοματεπώνυμο και τον αριθμό δελτίου ταυτότητας του/της αιτητή/ριας. Η απόδειξη πληρωμής θα πρέπει να επισυναφθεί στην αίτηση. Αιτήσεις οι οποίες δεν συνοδεύονται από απόδειξη πληρωμής δεν θα γίνονται αποδεκτές.
Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αποτείνονται στο τηλ. 22797169/193 καθημερινά από Δευτέρα έως και Παρασκευή από τις 08:30 – 15:00 ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο personnel@nicosia.org.cy.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Απίστευτο και όμως κυπριακό – Οδηγούσε κρατώντας λάπτοπ και κινητό
Ένα αδιανόητο περιστατικό σημειώθηκε το βράδυ της Τετάρτης στο οδικό δίκτυο της Κύπρου.
Όπως θα δείτε στο βίντεο που δημοσίευσε η σελίδα RoadReportCY, οδηγός μετέτρεψε το όχημα της σε γραφείο. Οδηγούσε κρατώντας λάπτοπ και τηλέφωνο.
Το περιστατικό σημειώθηκε στον αυτοκινητόδρομο στη Λεμεσό.https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Freel%2F4072886502974225%2F&show_text=false&width=267&t=0
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σοβαρό εργατικό ατύχημα στη Λεμεσό – 36χρονος έπεσε από ύψος 6 μέτρων
Σοβαρό εργατικό ατύχημα, το οποίο και αφορά πτώση 36χρονου από ύψος 6 μέτρων, διερευνά η Αστυνομία. Το περιστατικό σημειώθηκε χθες το απόγευμα στη Λεμεσό και ο εργαζόμενος, σύμφωνα με πληροφορίες μας, νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση.
Ο νεαρός άνδρας εκτελούσε εργασίες ελαιοχρωματιστή σε εξωτερικό χώρο πολυκατοικίας στο κέντρο της πόλης. Εντοπίστηκε από τον αδελφό του, να φέρει πολλαπλά κατάγματα σε διάφορα μέρη του σώματός του.
Ο εκπρόσωπος Τύπου της Πυροσβεστικής, Ανδρέας Κεττής, σε ανάρτησή του αναφέρει ότι στις 18:40 έγινε ανταπόκριση των πυροσβεστικών σταθμών Λεμεσού με ομάδα και όχημα διάσωσης για, ατύχημα πτώσης ατόμου, ο οποίος έπεσε από άγνωστο ύψος σε οροφή ισογείου χώρου πολυκατοικίας στην Λεμεσό.
Το άτομο αφού προσεγγίστηκε από τα μέλη μας σταθεροποιήθηκε, τοποθετήθηκε σε ειδικό φορείο διάσωσης, και παραδόθηκε στην Υπηρεσία Ασθενοφόρων για μεταφορά του στο Τ.Α.Ε.Π. του Νοσοκομείου Λεμεσού. Την σκηνή παρέλαβε η αστυνομία και ανάλαβε την ενημέρωση λειτουργού του Γραφείου Επιθεώρησης Εργασίας.
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ3 weeks agoΚαλομοίρα: Στη Ρώμη με τον σύζυγό της για την 15η επέτειο του γάμου τους [εικόνες]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoMαυρίκιος σε Καινούργιου για την εγκυμοσύνη της: «Ποιο καρεκλάκι μωρού έχεις πάρει;»
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoAποκαλύφθηκε νέο ζευγάρι της ελληνικής showbiz στα γενέθλια Κύπριας τραγουδίστριας [εικόνες]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΖωή Βλάχου: Με το απόλυτο χρώμα σκιάς για μελαχρινές
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΝικόλας Ιωαννίδης: «Μπορεί να μας λείπεις από αυτόν τον κόσμο αλλά είσαι σε έναν καλύτερο» [εικόνα]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΓνωστοί Κύπριοι αποχαιρετούν τον Διονύση Σαββόπουλο
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΝίνο – Josephine: Είναι ξανά μαζί – Έδωσαν δεύτερη ευκαιρία στη σχέση τους
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoMFA: Για δεύτερη φορά στον θεσμό βραβεύθηκε κατ’ εξαίρεση άντρας [βίντεο]
