ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αποτελεί η μουσική το νέο “φάρμακο κατά του πόνου;”
Ακούγοντας μουσική μπορεί να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ στον Καναδά. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Pain Research, αναφέρει ότι η μουσική που κάθε άτομο προτιμά μπορεί σημαντικά να μειώσει τη δυσφορία και τον σωματικό πόνο χωρίς την ανάγκη χρήσης φαρμάκων.
Σημαντικό ρόλο στην αποτελεσματικότητα της μουσικής ασκούν οι συναισθηματικές αντιδράσεις του ατόμου, καθώς τα αγαπημένα τραγούδια έχουν μεγαλύτερη επίδραση στη μείωση του πόνου σε σύγκριση με άγνωστη χαλαρωτική μουσική.
Ακούμε μουσική για να επικεντρωθούμε στον χώρο εργασίας, για να κάνουμε τα καθήκοντα στο σπίτι πιο ευχάριστα, για να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας ή απλά επειδή μας αρέσει. Ωστόσο, η επιστήμη αποκαλύπτει ότι η μουσική μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη τόσο για τον εγκέφαλο όσο και για το σώμα:
Μειώνει το στρες:
Ειδικά, ήρεμα τραγούδια με αργό ρυθμό έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τα επίπεδα άγχους και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια αγχωτικών γεγονότων. Αυτό γίνεται επαναφέροντας τον αυξημένο καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, που συχνά αυξάνονται σε καταστάσεις στρες.
Κάνει καλό στην καρδιά:
Η μουσική φαίνεται να ηρεμεί την καρδιά, το πιο ευάλωτο ανθρώπινο όργανο στο άγχος, μειώνοντας τους παλμούς της, ελαττώνοντας την πίεση του αίματος και εξασφαλίζοντας την πιο ομαλή ροή του.
Επιπλέον, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, η μουσική:
- Ενθαρρύνει τους ανθρώπους να κάνουν περισσότερη καρδιαγγειακή προπόνηση και να μείνουν παραπάνω στον διάδρομο ή το ποδήλατο.
- Χαλαρώνει τις αρτηρίες και εξασφαλίζει την καλή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.
- Μειώνει το άγχος σε άτομα που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή.
- Επιταχύνει την επαναφορά του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα.
- Βοηθά τα άτομα που αναρρώνουν από καρδιοχειρουργική επέμβαση να αισθάνονται λιγότερο πόνο και άγχος.
Βελτιώνει τον ύπνο
Μελέτες υποστηρίζουν ότι η ακρόαση χαλαρωτικής κλασικής μουσικής μπορεί να είναι μια ασφαλής, αποτελεσματική και προσιτή μέθοδος αντιμετώπισης της αϋπνίας.
Πολλές φορές, η αϋπνία οφείλεται σε συναισθηματικά ή σωματικά προβλήματα, όπως το άγχος, και ο ύπνος επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα μόλις αντιμετωπιστούν με επιτυχία οι παράγοντες που προκαλούν στρες.
Ταυτόχρονα, η μουσική μπορεί να προάγει τη χαλάρωση των μυών, επιτρέποντας στο σώμα να απελευθερώσει με ευκολία κάποια από την ένταση που έχει συσσωρευτεί μετά από μια ημέρα που προκάλεσε άγχος.
Πηγή: https://www.philenews.com/kipros/kali-zoi/article/1401537/ine-i-mousiki-to-neo-pafsipono/
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πόσο θα πληρώσουν φέτος οι Κύπριοι για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Ο Δεκέμβριος έχει μπει δυναμικά και τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι πιο κοντά από ποτέ. Οι μέρες αυτές σηματοδοτούν ρεβεγιόν, τραπέζια με φίλους και συγγενείς. Πολλοί θα μείνουν σπίτι, ενώ πολλοί θα επιλέξουν να περάσουν τις εορτές σε ταβέρνες και εστιατόρια.
Ο Φύτος Θρασυβούλου, Πρόεδρος της Ομοσπονδίας Συνδέσμων Ιδιοκτητών Κέντρων Εστίασης Διασκέδασης Εκδηλώσεων (ΟΣΙΚΕΔΕ), αναφέρει ότι το εορταστικό τραπέζι θα κοστίζει από 35 έως 100 ευρώ το άτομο, ανάλογα με το είδος του χώρου και τις παροχές.
Σύμφωνα με τον κ. Θρασυβούλου, οι πιο οικονομικές επιλογές αφορούν κυρίως εστιατόρια και ταβέρνες εκτός των αστικών κέντρων, όπου μπορεί να απουσιάζει η ζωντανή μουσική, ωστόσο την τιμητική τους έχουν ο πλούσιος μεζές και η γιορτινή ατμόσφαιρα.
Στον αντίποδα, βαθύτερα το χέρι στην τσέπη θα κληθούν να βάλουν όσοι επιλέξουν χώρους με ζωντανή μουσική, shows, πιο «ψαγμένα» μενού και γνωστούς σεφ. Μάλιστα, όπως επισήμανε, η Κύπρος έχει αρχίσει να προσελκύει σεφ βραβευμένους με αστέρια Michelin, αναβαθμίζοντας αισθητά το γαστρονομικό επίπεδο σε σχέση με το παρελθόν.
Στο 50% οι κρατήσεις
Όσον αφορά στις κρατήσεις, ο κ. Θρασυβούλου σημείωσε ότι βρίσκονται στο 40–50%, με το τοπίο να ξεκαθαρίζει εντός της ερχόμενης εβδομάδας, όταν οι καταναλωτές θα λάβουν τις τελικές τους αποφάσεις για το ρεβεγιόν. Πολλές επιχειρήσεις άρχισαν ήδη να διαφημίζουν τα μενού τους.
Ο ίδιος ανέφερε ότι είναι σημαντικό οι επιχειρήσεις να μεταδώσουν την ατμόσφαιρα των γιορτών, καθώς σε αυτό τον τομέα «υστερούν».
Τέλος, αναφερόμενος στο μοσχαρίσιο κρέας, επισήμανε ότι η τιμή του έχει διαφοροποιηθεί λόγω του κόστους των ζωοτροφών. Το στέκι μπορεί να φτάσει έως τα 260 ευρώ το κιλό, ενώ η χαμηλότερη τιμή για κρέας πρώτης ποιότητας κινείται στα 30–40 ευρώ.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πάφος: Εμπρησμός σε δύο οχήματα τα ξημερώματα
Σύμφωνα με ενημέρωση της Αστυνομίας, χθές βράδυ, γύρω στις 1:50 τα ξημερώματα λήφθηκε πληροφορία για φωτιά σε δύο οχήματα στη Μεσόγη.
Τα αυτοκίνητα βρίσκονταν σταθμευμένα στο πίσω μέρος έκθεσης πώλησης οχημάτων. Η φωτιά κατασβέστηκε από την Πυροσβεστική Υπηρεσία.
Προκλήθηκαν ζημιές συνολικής αξίας περίπου 35.000 ευρώ. Οι εξετάσεις συνεχίζονται σήμερα. Το ΤΑΕ Πάφου συνεχίζει τις εξετάσεις.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
«Τρέξτε να προλάβετε»:Έτσι δρούσαν οι απατεώνες με τις «θεραπείες» από Κύκκο
Για τα δημοσιεύματα που κυκλοφόρησαν στον ηλεκτρονικό Τύπο, στα οποία γινόταν αναφορά σε δήθεν «θαυματουργές θεραπείες αρθρώσεων μέσα σε 30 ημέρες» από μοναχούς της Μονής Κύκκου, σχολίασε στο Πρωτοσέλιδο ο Θεολόγος, Θεόδωρος Κυριακού.
Συγκεκριμένα, ανέφερε ότι «υπάρχει μια σχέση μοναχισμού και γιατροσοφιών. Ο πρώτος που έγραψε στην Κύπρο σχεδόν ολόκληρο βιβλίο για τα γιατροσόφια ήταν ένας Μητροφάνης, μοναχός του Μαχαιρά. Τα χειρόγραφα εκδόθηκαν το 1924. Μάζευε από εδώ και από εκεί συνταγές και όποιος πήγαινε στο μοναστήρι για ένα πρόβλημα, του έλεγε πώς να το λύσει».
Πρόσθεσε ότι «τώρα βρισκόμαστε στο 2025 που υπάρχει ιατρική. Τι έχουν κάνει οι απατεώνες. Χρησιμοποίησαν ένα όνομα πολύ κοινό στην Κύπρο για όνομα του ηγουμένου, Πατήρ Αντρέα, για να πείσουν τον κόσμο». Μάλιστα, στη διαφήμισή τους έγραφαν «τρέξετε να προλάβετε, λήγει σήμερα η προθεσμία».
«Αν είναι δυνατόν το 2025 να γίνονται αυτά τα πράγματα και να εμπλέκεται σε αυτό η Μονή Κύκκου, που θα ήταν το τελευταίο μοναστήρι αυτή τη στιγμή που θα μπορούσε να ασχοληθεί με τέτοια πράγματα, με τέτοιους τσαρλατανισμούς. Χρησιμοποιούν στοιχεία με τόσο εμφαντικό τρόπο, τα οποία όμως μπορούν να ελεγχθούν εύκολα και να διαπιστωθεί ότι είναι ψεύτικα. Για παράδειγμα, το ότι ο ηγούμενος γράφουν ότι είναι ο πατήρ Αντρέας αλλά στην πραγματικότητα είναι ο πατήρ Νικηφόρος. Μάλιστα, υπάρχουν σχόλια κάτω από το κείμενο που λένε ότι το χρησιμοποίησαν και βρήκαν την υγεία τους», ανέφερε ο Θεολόγος.
Συμπλήρωσε ότι «στην Κύπρο υπάρχουν τρεις εκκλησιαστικές σταθερές. Η Αρχιεπισκοπή, ο Κύκκος και η Λεμεσός. Οι δύο πρώτοι βρίσκονται σε αγαστή συνεργασία. Εγώ δεν θέλω να δω πίσω από αυτή την υπόθεση ότι προσπαθούν κάποιοι να αποδομήσουν τον Κύκκου. Ο Κύκκου συνεισφέρει σημαντικά στην ηρεμία και την αντιμετώπιση των προβλημάτων που υπάρχουν στην κυπριακή Εκκλησία. Δεν μου αρέσει να επαινώ ανθρώπους, εκκλησιαστικούς ανθρώπους, αλλά στην προκειμένη, ο Μητροπολίτης Κύκκου έχει ένα ειδικό βάρος στην αντιμετώπιση των προβλημάτων».
-
Uncategorized4 weeks agoΚατερίνα Καινούργιου: Αποκάλυψε πότε θα γεννήσει την κόρη της
-
Uncategorized4 weeks agoΑντιγόνη Buxton: «Το τραγούδι που θέλω να στείλω στη Eurovision έχει χωριάτικες κυπριακές λέξεις»
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΠρόταση γάμου σε Κύπρια δημοσιογράφο από τον σύντροφό της [εικόνες]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΚύπρια ηθοποιός ανακοίνωσε το τέλος του γάμου της με Κύπριο ποδοσφαιριστή [εικόνες]
-
PEOPLE & STYLE4 weeks agoΚι άλλος Kύπριος δήλωσε συμμετοχή για τον ελληνικό τελικό της Eurovision
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ3 weeks agoΈτρεχε και δεν έφτανε η Πυροσβεστική: Διασώθηκαν μαθητές και ένα παιδί ΑΜΕΑ
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΛαζόπουλος: “Ραγίζουν” καρδιές τα λόγια του για τον θάνατο της Κύπριας σκηνοθέτιδας
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ2 weeks agoΧειροπέδες σε 58χρονο για την απόπειρα φόνου έξω από περίπτερο στα Κονιά

