ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αποτελεί η μουσική το νέο “φάρμακο κατά του πόνου;”
Ακούγοντας μουσική μπορεί να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ στον Καναδά. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Pain Research, αναφέρει ότι η μουσική που κάθε άτομο προτιμά μπορεί σημαντικά να μειώσει τη δυσφορία και τον σωματικό πόνο χωρίς την ανάγκη χρήσης φαρμάκων.
Σημαντικό ρόλο στην αποτελεσματικότητα της μουσικής ασκούν οι συναισθηματικές αντιδράσεις του ατόμου, καθώς τα αγαπημένα τραγούδια έχουν μεγαλύτερη επίδραση στη μείωση του πόνου σε σύγκριση με άγνωστη χαλαρωτική μουσική.
Ακούμε μουσική για να επικεντρωθούμε στον χώρο εργασίας, για να κάνουμε τα καθήκοντα στο σπίτι πιο ευχάριστα, για να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας ή απλά επειδή μας αρέσει. Ωστόσο, η επιστήμη αποκαλύπτει ότι η μουσική μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη τόσο για τον εγκέφαλο όσο και για το σώμα:
Μειώνει το στρες:
Ειδικά, ήρεμα τραγούδια με αργό ρυθμό έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τα επίπεδα άγχους και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια αγχωτικών γεγονότων. Αυτό γίνεται επαναφέροντας τον αυξημένο καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, που συχνά αυξάνονται σε καταστάσεις στρες.
Κάνει καλό στην καρδιά:
Η μουσική φαίνεται να ηρεμεί την καρδιά, το πιο ευάλωτο ανθρώπινο όργανο στο άγχος, μειώνοντας τους παλμούς της, ελαττώνοντας την πίεση του αίματος και εξασφαλίζοντας την πιο ομαλή ροή του.
Επιπλέον, σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, η μουσική:
- Ενθαρρύνει τους ανθρώπους να κάνουν περισσότερη καρδιαγγειακή προπόνηση και να μείνουν παραπάνω στον διάδρομο ή το ποδήλατο.
- Χαλαρώνει τις αρτηρίες και εξασφαλίζει την καλή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.
- Μειώνει το άγχος σε άτομα που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή.
- Επιταχύνει την επαναφορά του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα.
- Βοηθά τα άτομα που αναρρώνουν από καρδιοχειρουργική επέμβαση να αισθάνονται λιγότερο πόνο και άγχος.
Βελτιώνει τον ύπνο
Μελέτες υποστηρίζουν ότι η ακρόαση χαλαρωτικής κλασικής μουσικής μπορεί να είναι μια ασφαλής, αποτελεσματική και προσιτή μέθοδος αντιμετώπισης της αϋπνίας.
Πολλές φορές, η αϋπνία οφείλεται σε συναισθηματικά ή σωματικά προβλήματα, όπως το άγχος, και ο ύπνος επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα μόλις αντιμετωπιστούν με επιτυχία οι παράγοντες που προκαλούν στρες.
Ταυτόχρονα, η μουσική μπορεί να προάγει τη χαλάρωση των μυών, επιτρέποντας στο σώμα να απελευθερώσει με ευκολία κάποια από την ένταση που έχει συσσωρευτεί μετά από μια ημέρα που προκάλεσε άγχος.
Πηγή: https://www.philenews.com/kipros/kali-zoi/article/1401537/ine-i-mousiki-to-neo-pafsipono/
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Λαζόπουλος: “Ραγίζουν” καρδιές τα λόγια του για τον θάνατο της Κύπριας σκηνοθέτιδας
«H κόρη σου θα με έχει δίπλα της, όποτε με χρειαστεί, όπως σου υποσχέθηκα»
Σε μια άκρως συγκινητική ανάρτηση προέβη στον στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram ο Λάκης Λαζόπουλος λίγες ώρες μετά τον θάνατο της σπουδαίας Κύπριας σκηνοθέτιδας, Αλεξία Παπαλαζάρου που «έφυγε» από τη ζωή παλεύοντας με τον καρκίνο.
Ο ηθοποιός δημοσίευσε μια φωτογραφία της και έγραψε: «Στο καλό, φιλενάδα. Την κόρη σου, τη Λαζαρία, την έχω στην παράσταση και θα με έχει δίπλα της, όποτε με χρειαστεί, όπως σου υποσχέθηκα».
Στη φωτογραφία είδαμε και κάποια λόγια που είχε αναρτήσει η ίδια η ηθοποιός συνεχίζοντας τη μεγάλη μάχη που είχε. «Με λένε Αλεξία Παπαλαζάρου. Είμαι σκηνοθέτης θεάτρου και από το 2017 είμαι καρκινοπαθής. Μάιος του 2017, διαγνώστηκα με καρκίνο στο στήθος. Έκανα μαστεκτομή.
Το πρωί χημειοθεραπεία, το βράδυ πρόβες στο θέατρο. Νοέμβριος 2021, καρκίνος στον πνεύμονα. Το πρωί χημειοθεραπείες και ακτινοθεραπείες, το βράδυ πρόβες στο θέατρο. Οκτώβρης 2022, καρκίνος στον εγκέφαλο. Πέντε ώρες χειρουργείο, σε δέκα μέρες επιστροφή για πρόβες στο θέατρο. Το πρωί οι πιο δύσκολες ακτινοθεραπείες, το βράδυ πρόβες στο θέατρο. 2022-2025 μεταστάσεις στον εγκέφαλο. Οι θεραπείες συνεχίζονται και εγώ συνεχίζω να δουλεύω στο θέατρο».

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τραμπ κατά Μαμντάνι: «Η Νέα Υόρκη έβαλε έναν κομμουνιστή στο δημαρχείο» (VID)
Λίγες μόλις ώρες μετά την εκλογή του Ζοχράν Μαμντάνι στη δημαρχία της Νέας Υόρκης, ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε ότι το Μαϊάμι θα αποτελέσει «καταφύγιο» για εύπορους Νεοϋορκέζους που θα θελήσουν να εγκαταλείψουν την πόλη, λόγω – όπως είπε – «αριστερής στροφής» στη δημοτική διοίκηση.
Μιλώντας στο America Business Forum στο Kaseya Center στο Μαϊάμι, ο Τραμπ υποστήριξε πως η πόλη της Φλόριντα έχει ιστορικά αποτελέσει καταφύγιο «για όσους εγκατέλειψαν κομμουνιστικά καθεστώτα» και πρόσθεσε: «Το Μαϊάμι θα είναι το καταφύγιο για όσους εγκαταλείπουν την κομμουνιστική Νέα Υόρκη.»
https://www.youtube.com/embed/LFjTLVbPs6U
Ο Μαμντάνι, που αυτοπροσδιορίζεται ως δημοκρατικός σοσιαλιστής, εξελέγη δήμαρχος με ποσοστό άνω του 50%, επικρατώντας του Andrew Cuomo, ο οποίος είχε τη στήριξη μεγάλων οικονομικών παραγόντων και του Τραμπ.
Σε συνέντευξή του στο Fox News, ο Τραμπ προειδοποίησε ότι ο Μαμντάνι «πρέπει να δείξει σεβασμό προς την Ουάσιγκτον», διαφορετικά «δεν θα έχει καμία πιθανότητα να πετύχει» στη νέα του θέση.
Κατά τη διάρκεια της προεκλογικής εκστρατείας, ο Τραμπ είχε αποκαλέσει τον Μαμντάνι «100% κομμουνιστή» και είχε απειλήσει με μπλοκάρισμα ομοσπονδιακών πόρων προς την πόλη.
Στη συνέντευξη, ο Τραμπ επανέλαβε ότι «ο κομμουνισμός δεν λειτούργησε ποτέ και δεν θα λειτουργήσει τώρα», ενώ αναφέρθηκε και στις πρόσφατες εκλογικές απώλειες των Ρεπουμπλικανών, τις οποίες απέδωσε στο παρατεταμένο shutdown της ομοσπονδιακής κυβέρνησης.
Παρά τις επικρίσεις του, ο Τραμπ είπε πως «θέλει η Νέα Υόρκη να πετύχει», αν και χαρακτήρισε την εκλογή Mamdani «επικίνδυνη πολιτική στροφή» για τη μεγαλύτερη πόλη των ΗΠΑ.
Ουσιαστικά μετά τις ήττες των Ρεπουμπλικανών σε τοπικές εκλογές, ο Ντόναλντ Τραμπ επέλεξε ξανά ρητορική πόλωσης, παρουσιάζοντας το πολιτικό δίλημμα ως επιλογή «μεταξύ κομμουνισμού και κοινής λογικής».
Παρέμβαση Γκρίφιν
Στο ίδιο συνέδριο μίλησε και ο δισεκατομμυριούχος Ken Griffin, επικεφαλής της Citadel, ο οποίος μετέφερε την έδρα της εταιρείας του στο Μαϊάμι το 2022, επενδύοντας εκατοντάδες εκατομμύρια στην τοπική οικονομία.
«Ελπίζω οι πολιτικές του Mamdani στη διοίκηση να μην είναι οι ίδιες με αυτές που διακήρυξε προεκλογικά», ανέφερε, προσθέτοντας ότι «η Φλόριντα είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να αποκαλεί κανείς σπίτι.»
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
«Χάος» στον αυτο/δρομο Λ/σιας-Λ/σου λόγω φωτιάς σε όχημα
Πυκνή τροχαία κίνηση καταγράφεται στον αυτοκινητόδρομο Λευκωσίας προς Λεμεσό παρά τον Κόρνο λόγω έντονων καπνών από φωτιά σε αυτοκίνητο.
Οι οδηγοί προτρέπονται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, να οδηγούν με χαμηλές ταχύτητες και να κρατούν αποστάσεις ασφαλείας από τα προπορευόμενα οχήματα.
Σημειώνεται ότι δεν υπήρξε κάποιος τραυματισμός.
Σύμφωνα με την Πυροσβεστική, «σήμερα το πρωί η ΕΜΑΚ ανταποκρίθηκε σε πυρκαγιά σε όχημα, το οποίο βρισκόταν σε κίνηση στον αυτοκινητόδρομο Λευκωσίας – Λεμεσου, παρά την έξοδο Κόρνου. Οι τρεις επιβάτες του οχήματος, κατάφεραν να εξέλθουν με ασφάλεια εκτός του οχήματος, χωρίς να κινδυνεύσουν».
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΆννα Βίσση: «Το σπουδαιότερο βραβείο μου το χαρίσατε εσείς κρατώντας με στην κορυφή» [βίντεο]
-
ΔΗΜΟΙ4 weeks agoΗ μεταρρύθμιση της Τοπικής Αυτοδιοίκησης: ένα φιάσκο που όλοι έβλεπαν να έρχεται
-
ΔΗΜΟΙ4 weeks agoΤο σχέδιο ήταν έτοιμο – απλώς δεν το ακολούθησαν!
-
Δήμος Στροβόλου4 weeks agoΔήμος Στροβόλου: Άνοιγμα διαύλου επικοινωνίας με τις σχολικές μονάδες
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΔίπλαρος – Ροτσίδου: Το πάρτι για τα 8α γενέθλια του γιου τους, Μαρίνου [εικόνες]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΚωνσταντίνος Αργυρός: «Νιώθω πολύ τυχερός, έχω την καλύτερη γυναίκα στον κόσμο»
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ2 weeks agoΚαλομοίρα: Στη Ρώμη με τον σύζυγό της για την 15η επέτειο του γάμου τους [εικόνες]
-
ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 weeks agoΑστρολογικές προβλέψεις για τη Δευτέρα 13 Οκτωβρίου 2025
